上班族健康养生必备的7大食物

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五、大蒜减少辐射损伤　　大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助 . . .

易伤肝的四大不良习惯

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4、爱吃油腻　　油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持 . . .

有效治疗口腔溃疡的四大水果

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苹果　　苹果是富含维生素的水果，适合治疗口腔溃疡;苹果疗法取1个苹果削成片放至容器内，加入冷水加热至沸，待其稍凉后同酒一起 . . .

蜂蜜水的八大养生功效

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促进钙吸收　　美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激 . . .

准妈妈要当心的五大要命食物

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5、芦荟　　是许多女性认为具有美容功效的一种食物，但是芦荟本身是含有一定的毒素的，孕妇服用了相关类的茶农，易造成出血的情 . . .

夏季宝宝提高抵抗力的饮食

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4、滋补佳品　　为宝宝选用一些ldquo;药食同源rdquo;的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营 . . .

夏季清热解毒的四款汤

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冬瓜薏米排骨汤　　材料冬瓜，排骨，薏米　　做法冬瓜洗净后去皮去籽，切块;猪排骨洗净，斩块;薏米掏净。将排骨用沸水焯水后，放 . . .

失眠了怎么办

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失眠了怎么办　　1.食醋催眠　　一汤匙食醋兑入温开水中慢服，饮后静心闭目。　　2.糖水催眠　　若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一 . . .

喝红酒的9大好处

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喝红酒的9大好处　　1、可增进食欲;　　2、适当饮用有滋补作用;　　3、有助消化，防治便秘;　　4、有美容抗衰老的作用;　　5、减 . . .

男人早餐不宜吃的五种食物

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煎饼　　一个煎饼通常是由面粉、鸡蛋、牛奶和黄油的混合物。这个组合几乎就使一个完整的全脂牛奶。面粉是简单的碳水化合物，可以 . . .