夏季养生必吃的四大补心食物

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3、豆腐　　我们都知道，用大豆做成的豆腐，能够降低LDL胆固醇水平，从而减少心血管疾病发生的危险性。　　4、大麦　　全粉大麦 . . .

养生保健不能少的六类食物

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红酒　　红酒多由葡萄酿造而成，其中含的酒精和丹宁，本身就有抑制细菌生长的作用，它所含的维生素C、E、胡萝卜素和奥利多元素， . . .

补肾健脾 养生多吃黑色食物

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代表食物　　乌梅　　是青梅的复方人参清肺汤所制，能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，适用于子宫颈癌、鼻咽癌、直肠癌。　　海参 . . .

夏季防晒多吃10大食物

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7、西兰花　　西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫 . . .

女性要重视房事后的5种不适

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1、严重的疼痛　　ldquo;痛并快乐着rdquo;是一件很稀松平常的事情，但是如果她说她ldquo;痛，并不快乐rdquo;的话，你还是带着她 . . .

女人防衰老不可不吃的四大食物

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1、西红柿　　防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。　　吃西红柿注意六个禁忌　　不宜食用未成熟的番茄　　不宜长久加热烹制后食 . . .

有助长寿的五大养生食物

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3、大枣　　民间谚语ldquo;一日吃三枣，终生不显老rdquo;还是有一定道理的。大枣因为富含丰富的维生素C而被人们追捧，同时具有补 . . .

有助缓解失眠的九大食物

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核桃　　核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。　　桂圆　　性味 . . .

夏季适合孕妇吃的8种食物

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孕妇夏季饮食注意事项　　孕妇夏季饮食注意事项一　　夏天天气炎热，很多孕妇都会出现食欲下降。因此夏天的食物要清淡，少吃多餐 . . .

常吃有助提高记忆力的食物

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七、牛奶　　牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少 . . .