24节气之大暑的养生方法

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消暑切莫动ldquo;肝火rdquo;　　另外，大暑时节高温酷热，人们易动ldquo;肝火rdquo;，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲 . . .

十种廉价的补肾保健食物

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九、泥鳅平民海参的替代品　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等，营养价值和海参非常接近，是平 . . .

夏季养生的素食蔬菜

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3、萝卜　　萝卜含有非常多营养，包括维他命A、B、C、D及E。事实上，各种萝卜都含有这些营养素，但以白萝卜最多。因为白萝卜含有 . . .

夏季养生可多吃些地瓜

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夏季养生　　推荐地瓜，这是一种粗粮食物，营养也是比较丰富的，除了富含蛋白质之外，还含有较多的淀粉、果胶、纤维素，在研究调 . . .

夏季健脾祛湿的四大食谱

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苦瓜炒蛋　　原料苦瓜两小根、如果是大的一根就可以了、鸡蛋四个、葱半根。　　做法苦瓜对半剖开，去籽，再顺竖直方向切成细条， . . .

夏季吃凉拌菜的三大注意

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3、荤凉菜选择凉性肉类　　虽说夏季要注意饮食清淡，不过清淡并不代表只吃素不吃荤，许多肉类照样可以做出清凉的味道。但是在选 . . .

预防颈椎病的四个方法

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3、枕头的选择和摆放　　选易塑形的枕头，睡觉时枕头放在颈椎窝处。此外，保证充足的睡眠。　　4、做ldquo;米字操rdquo;有禁忌　 . . .

婴儿多吃鱼长大不容易过敏

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瑞典研究发现，吃鱼的宝宝长大后不容易过敏。父母如果在婴儿可以添加辅食后喂他们吃鱼肉，孩子患湿疹的机会可以降低22，患花粉症 . . .

多吃不长肉的四大食物

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三、菌种植物　　常吃菌类有利于保持身材，尤其是香菇和黑木耳含的特殊成分，具有清洁血液和解毒的功能。此外菌类含有丰富的硒， . . .

夏季不宜喝冷饮的7类人

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6、月经期。　　月经期应避免寒凉食品，否则血遇寒则凝滞，血脉不通畅可引起月经不调、痛经、闭经等问题。　　7、妊娠期。　　妊 . . .