适合秋季养生的蔬菜大盘点

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7、芋头、红薯mdash;mdash;益气健脾　　芋头富含淀粉，营养丰富。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚 . . .

秋季适合用来煲汤的6种蔬菜

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土豆　　土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适 . . .

准妈妈如何正确选择分娩方式

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准妈妈怀孕10个月，生产的时候面临一个选择，就是剖腹产好还是顺产好?具体怎么样一个来听听哈大妇产科教授刘海棠的解说。　　网 . . .

药酒的作用 经常喝药酒的好处

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药酒作用，包含有ldquo;酒的作用和药物功效rdquo;的双重作用。由于每种药酒都配入了不同的中药材，因此药酒作用也随之而异。　　 . . .

经期补血 女性补血吃什么好

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补血食物3海参　　吃海参真的能补血吗?是的，常吃海参的确有助于女性补血养颜，而且它的养生保健的价值也极高。海参含有很高的胶 . . .

中医：秋季滋阴润燥的养生食谱

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雪梨南杏瘦肉汤　　用料雪梨4只，南杏30克，瘦猪肉750克。　　制法用料同时放入瓦煲内煲滚后，改文火煲2小时即可。　　功用南杏 . . .

祛火吃什么 有助祛火的三大食物

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1、西瓜　　西瓜性凉，吃了不会引起ldquo;上火rdquo;、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜 . . .

秋季养生 秋季养生喝什么粥

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孕妇mdash;mdash;栗子粥　　栗子50克，粳米100克，加水煮粥。金秋时节板栗香，栗子不但香甜可口，而且营养丰富，具有较好的养胃 . . .

24节气处暑养生的五大食谱

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青椒拌豆腐　　原料豆腐1块，青椒3个，香菜10克，香油、盐、味精各适量。　　做法豆腐用开水烫透，捞出晾凉，切成1厘米见方小丁 . . .

电脑族久坐易患八种疾病

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7、腰椎间盘突出　　长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑操作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘 . . .