女性冬季养生的四大招

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调节饮食，防骨疏松　　随着年龄的增长，骨密度降低，尤其是常年家务操劳的女性更易造成钙流失，会出现弯腰驼背，腰腿疼痛，四肢 . . .

秋冬季补肾健脾的10种食物

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7、白扁豆　　初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。　　8、藕　　生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开 . . .

女性不宜喝茶的四个时期

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大家经常说喝茶对身体有好处是正确的，茶叶中含有矿物质、蛋白质等多种营养成分，但女性要注意有几个特殊时期不宜喝茶。若过多地 . . .

橘子 冬季吃橘子的六大注意

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5、不与萝卜同食　　萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质mdash;mdash;硫氰酸。若 . . .

益气补虚 秋冬常吃这些食物

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芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。　　寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒 . . .

男人养生 必备的9大养生食谱

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7、吃猪肉时搭配豆类　　专家表示ldquo;男人往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的 . . .

喝牛奶时不宜同吃哪些食物

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牛奶与我们的生活息息相关，适当的喝牛奶对身体保健和促进抵抗力都是有好处的，但是在喝牛奶时也有很多的禁忌事项需要提早的弄清 . . .

中医教你秋季如何养阴防燥养肺

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中医养生讲究ldquo;天人相应rdquo;，即人与大自然统一。秋季养生贵在养阴防燥。　　一、饮食以养肺为要　　秋季气候干燥，很容易 . . .

老人延年益寿的饮食要点

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延年益寿是现在人养生很注重，而人的老年时期的时候，人的机体很多都走向衰老。所以，老年想要延年益寿的话就要注意科学的饮食， . . .

男人健身的七大养生要点

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1、吃的纪律　　健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。　　刚运动完是ldquo;忌食期rdquo;，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时 . . .