白开水 一杯白开水的治病功效

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7、肥胖 餐后半小时喝一些水　　有些人有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你这是一个错误的做法。想减 . . .

适合冬季养生吃的食物有哪些

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7、海鲜　　鱼、虾等海鲜是优质蛋白，本身有促进新陈代谢的作用。其中还含有丰富的锌，研究发现，锌会影响食物的消化吸收，有助 . . .

降脂清肠 冬季吃五种素食

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番薯　　番薯热腾腾 暖身又护肤----番薯又叫甘薯、地瓜，属于旋花科块茎植物，是一种非常普遍的食品。番薯原产于美洲，后传入吕 . . .

冬季睡前泡脚的三大注意

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脚是人的第二心脏!坚持在睡前用热水适当泡洗，长期刺激脚部的穴位，促进气血通畅，可间接起到调整脏腑功能、增强体质的作用。特 . . .

卵巢早衰 女性预防卵巢早衰吃什么

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4、茄子　　含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。研究表明，茄子能降低胆固醇， . . .

冬季吃什么中药补元气

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中医的ldquo;气rdquo;是生命活动的原动力，它对人体各器官运行起推动、防御、温养、固摄等作用。常说的ldquo;气虚rdquo;，更容易 . . .

泡温泉 冬季泡温泉要注意哪些

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并非所有感冒泡泡就好。　　此外温泉的花样很多，确实不同的泡浴方式也会影响其功效。陈秀华说，瀑布浴可活络筋骨、减轻酸痛，而 . . .

冬季滋阴补肾益肺的火锅

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双母甲鱼火锅mdash;mdash;止咳化痰　　双母即川贝母、知母。川贝母性味苦、甘、微寒，归肺、心经，可止咳化痰、润肺散结;知母性 . . .

女性养生推荐四道养颜菜

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银耳樱桃粥　　水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克。先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10 . . .

早餐为什么要吃鸡蛋 早餐吃鸡蛋的理由

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5、鸡蛋不会影响你的胆固醇升高　　鸡蛋的确还有一定量的胆固醇，但是，那种吃鸡蛋能影响你血胆固醇水平的说法已经被证实是错误 . . .