说话太多会伤元气易疲劳

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每天说话过多，会渐渐损耗元气，时间久了，就会影响到人体的健康，表现为自身免疫力下降，身体出现各种不适，甚至出现一些器质性 . . .

让男人拒绝阳痿的七种食物

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鞭菜　　锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远 . . .

预防儿童近视的四个注意

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1、营养均衡不偏食　　偏食易导致孩子维生素摄取不足，从而影响眼睛的健康。如缺乏维生素A可导致夜盲症及干眼病。富含维生素A的 . . .

孕妇孕期瑜伽的九大好处

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5、提高注意力，减少焦虑　　孕期瑜伽呼吸法令你放松紧张的情绪，提高注意力，使你更加了解自己的身体及胎儿发育状况，平缓了产 . . .

补肾吃哪些食物 有助补肾的13种食物

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9、牡蛎　　含丰富的锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺正常运作。研究发现，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下 . . .

红薯营养好 冬季吃红薯要注意哪些

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4、尽量不要空腹吃　　空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可 . . .

橄榄油 橄榄油有哪些保健功效

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对骨骼系统的益处　　橄榄油中的天然抗氧化剂和 omega;-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长， . . .

男性滋补 男性滋补吃哪些食物好

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深海鱼少中风　　男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低 . . .

中医教你打好新春保胃战

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迎接新春，亲朋好友聚餐少不了，但人的胃毕竟只有一个，消化功能有限，伤胃则会影响健康，因此进食更需注意。　　勿暴饮暴食 食 . . .

预防流感的8个小妙招

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第一、注意个人锻炼　　合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质，提高机体 . . .