正常人一天排便几次 排便多会变轻吗

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一、一天排便几次算正常　　1-2次　　正常人，一般一昼夜排便1mdash;2次，便量100～200克，质呈软腊肠状，棕色。这种颜色，主要 . . .

煲汤用什么锅 煲汤最好选择这3种锅

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南北方饮食有很大的区别，北方人吃饭可以不用喝汤，而南方人餐桌上必备一款汤饮，北方人煲汤很快，而南方人煲汤往往需要好几个小 . . .

女人伤肾饮食习惯 女人补肾吃什么

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肾是我们人体主要的排泄器官之一，它可以排除体内代谢的废物，吸收有用的物质，分泌内分泌及时，维持机体内环境的稳定，让人体能 . . .

枸杞养生功效 直接嚼着吃效果更好

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枸杞功效　　中医学认为，枸杞性味甘平， 入肝肾二经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾阴虚所致的 . . .

山药最养生的4种吃法

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山药不仅美味，而且有很好的养生功效，它富含丰富的淀粉和蛋白质，具有很好的补脾养胃、润肺生津、补肾的作用，不同的烹饪方法也 . . .

吃西瓜皮的营养及作用

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西瓜皮的功效与作用有哪些？　　我们所说的西瓜皮，指的是消除西瓜瓤，并且削去外面的青皮，取中间的那一部分。颜色呈现灰黄色， . . .

吃玉米能减肥吗 玉米食谱推荐

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玉米也称之为苞米，是一种非常常见的粗粮。日常多吃玉米，能够有效的保健脾胃，促进消化、增加食欲，是一种非常好的保健食材。很 . . .

润肺吃什么 润肺养肺5大食疗方

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肺是我们人体体内体外气体交换的场所，肺部健康可以保持皮肤红润细腻，因此，日常生活中我们要注意清肺润肺，下面为大家介绍几种 . . .

花花世界也可以帮你养生

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花，颜色繁多、形态各异，喜爱养生的人士往往也喜欢养些花花草草，其实，不同的花色也会有不同的养生效果。　　红色补心，绿色养 . . .

枸杞六大功效 每天吃15克可补肾

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枸杞子是中医用药常见药材，它既可以作为药材，也可以用当成日常滋补品，对我们人体有很好的养生保健作用，而每天的不同的用量也 . . .