什么睡姿利于脊柱健康

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研究显示，最利于脊柱健康的睡眠姿势应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上 . . .

趴桌睡觉最伤眼和神经

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，鞍山市第三医院的医生介绍，趴在桌子上睡觉，往往心中焦虑、睡不踏实。　　此外，胳膊上的尺神经受压，引起水肿，可能导致手腕 . . .

肥蟹啤酒同食最伤男人身

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鲜嫩美味的螃蟹成了不少市民餐桌上的美食，市内各大小食肆更纷纷推出五花八门的“螃蟹宴”。然而，人们在大快朵颐的同时并不知道 . . .

新知：适当发牢骚有益健康

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一个人若能时时保持平心静气，甚至笑口常开，那当然是最好不过的。但当你遇到令人生气的事时，因顾虑某些因素，敢怒不敢言，长此 . . .

用什么泡脚能赶走汗脚

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目前网上流行很多治汗脚的方法，如水中放适量盐和数片姜，搓洗双脚几分钟；用棉球浸白醋涂抹双脚；或把黄豆打碎煮水用来泡脚。 . . .

正午时刻应躲在户内！

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艳阳高挂，许多人都懂得“防晒”，知道阳光对皮肤的伤害很大，轻的话会出现色素斑、黑斑、皱纹等，严重的话会造成皮肤灼伤，甚且 . . .

八种方法帮你快速入眠

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1.睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。　　2.上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡 . . .

高压：白领性健康杀手

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35岁的张先生每天早出晚归，很辛苦，但每天晚上到家看到贤惠的妻子和可爱的女儿，就觉得自己的辛苦很值。可近半年来，张先生和妻 . . .

台灯太低容易伤害眼睛

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第一，用白灯泡。科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。 . . .

乱带太阳镜伤害眼睛

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●都是滥用惹出的祸 　　你听说过“太阳镜综合征”吗？它的确存在，并且往往出现在一些赶时髦的年轻人身上。　　连续戴太阳镜1~2 . . .