喝水少也会引起头疼？

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通常，人们每天摄入、排出的水及电解质会保持在一个相对稳定的平衡状态。如果由于某种原因，如出现疾病的时候，水及电解质就可能 . . .

造个梦来养生排忧

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解忧梦　睡前播放患者喜爱的音乐或歌曲，入睡后仍不断地播放；同时使用松紧带，经过眉际和上眼睑围系头部，轻轻压迫眼球。音乐通 . . .

四个三分钟健康有保证

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4个3分钟运动，是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法。　　腹式呼吸3分钟　　仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气， . . .

警惕：十种小病要你命

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倾听你的身体发出的声音，它们会告诉你一些你很少意识到的病兆。 　　☆1.睡觉流口水，不仅仅是可爱　　你会为你睡觉时流口水而 . . .

晨练不科学 傍晚锻炼效果好

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一些医学机构专门进行了研究，研究结果指出，清晨人的血液黏度增高6，而傍晚血液中血小板数降低20，晨练有可能增加血栓的危险， . . .

夫妻做这个动作易长寿

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日本厚生省的一个人口调查结果对此予以证明离婚、丧偶者与和睦美满、经常牵手的夫妻相比，女性寿命平均少5岁，男性寿命平均少12 . . .

男性久坐更易进入更年期

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世界卫生组织最新调查数据显示，30岁以后，男性身体内的雄性激素开始逐步下降，平均每年下降1～2。该研究测试了从25～70岁的各年 . . .

泡了雨水要及时洗澡

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近两天，第三军医大学新桥医院皮肤科门诊来了数十位因泡了雨水而患脚癣的病人。家住汉渝路的常先生说，他冒雨在外跑了一天，下午 . . .

午睡时间多久是最好的

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午睡虽是促进健康的一种良好手段，但也要讲究科学，否则将会适得其反。因此，午睡时要注意以下五个方面　　1.午睡时间最好控制在 . . .

千万别年轻时用命换钱

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人人都希望能自然凋亡 　　生老病死是自然循环，但死亡的方式却有不同一种是自然凋亡，一种是病理死亡。前者是无病无痛，无疾而 . . .