俯卧撑 双肘要朝外

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很多人做俯卧撑动作不标准，或者塌下腰，或者撅起臀部，或者动作幅度太小……动作走样会大大降低训练效果，所以应该尽量避免。尤 . . .

性爱可防8种疾病

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嗅觉疾病: 　　性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成许多新的神经元，增强嗅觉。　　心脏病:　　男性一周内有3次以上性生活， . . .

十大恶习最易招惹暗疮

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1、晒太阳　　经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。　　2、吃含碘食物　　含碘量重的食物，在 . . .

男性常熬夜 小心患眼病

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种专挑通宵工作的中青年男性“下手”的眼病有个冗长的名字，叫做“特发性中心性浆液性脉络膜视网膜病变”。经常熬夜、过度疲劳、 . . .

男性公民保健有十要点

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1、胸口痛一定要去检查。男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是 . . .

常上网为男性脱发的元凶

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他们在进入青春期后至老年前，头发就逐渐脱落，有的发际后退，或头顶部发稀疏直至除发缘外，整个头皮头发全部脱落。随着生活节奏 . . .

戒酒过猛或致心脏病

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长期酗酒会造成心肌的直接损伤和植物神经系统的紊乱，产生心速变慢、血压下降等。　　戒酒过猛，酒精对于植物神经系统的抑制作用 . . .

心脏健康决定性福生活

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心脏是性能力的后盾　　瑞姆在主持一项长达14年的追踪调查时，90的人有明显的ED倾向，而那些吸烟者发生ED的几率更高出了50。其中 . . .

职业男性发胖四大元凶

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办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下四个原因　　1、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。　　2、遇到挫折、压力时，容易 . . .

如何判断男人需要补肾

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许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。 　　补肾 . . .