如何预防运动损伤性疼痛

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跟腱损伤或者断裂 多发生于做突然弹跳离地动作时, 如踏跳、空翻等动作，或者受到外来力量的冲撞。 　　踝关节扭伤 是最常见的运 . . .

男性手握力越大， 寿命越长

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十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了 . . .

抽烟：三个误区

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人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。另外，吸烟对女性健康与孕妇有很大的杀伤力，男性吸 . . .

中年男性请注意生活点滴

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身体疲劳时及时休整疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，也是人所具有的一种自动控制信号和警告。 　　如果不顾警告立即采 . . .

夏季男性应多喝的大补粥品

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都说男人的压力很大，专家指出，在夏天，最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。 　　瘦弱男人白术山药粥健脾养肾 . . .

人过中年要时时提防脑血栓

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人过中年，身体的大部分器官都开始走“下坡路”，其中，脑血栓更是常见的中老年“杀手”，患者轻则偏瘫，重则失去生命。对此，专 . . .

男性：容易出问题的几个部位

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统计说男人的寿命比女人短，很大一部分原因是男人的身体机能更容易出问题，比如下面一些部位，经常会出健康状况。 　　胃　　男 . . .

调整呼吸可增强肾功能

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路主任提醒有阻塞性肺病的人不适合做深呼吸，如果有其他疾病可以在医生的建议下做深呼吸。很多人由于肾功能不好导致肾不纳气，就 . . .

男性要注意日常疾病先兆

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其实很多时候，注意日常的保健，注意一些疾病的先兆，改变坏的习惯，就能避免很多疾病。 　　1.胸口痛一定要去检查。　　男性有 . . .

男性提高精子质量，不宜吃太多肉

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，主导这项研究的西班牙穆尔西亚大学学者海梅·门迪奥拉 . . .