2020-06-03 01:06 940妇科疾病

注意补充维生素。具有抗氧化作用的维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。维生素C是水溶性维生素，在各种蔬菜和水果尤其是水果中含量甚丰。所以多吃水果和蔬菜可…

2020-06-03 00:37 697妇科疾病

一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的ldquo;疲劳素rdquo;--乳酸，以缓解疲劳。二、维生素B1、维生素

2020-06-03 00:20 622妇科疾病

推荐阅读多吃土豆让女人更美更健康　　西红柿，抗衰抗感染　　番茄红素不仅有助于预防前列腺癌，对抗击乳腺癌也有帮助。此外，除了西红柿外，富含维生素C的水…

2020-06-02 23:52 69妇科疾病

1. 红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。　　　　做法苹果去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，…

2020-06-02 23:35 946妇科疾病

添加剂　　健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。现代生活中，很…

2020-06-02 23:29 529妇科疾病

鸡皮及软骨汤消除皱纹　　　　对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤，营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，…

2020-06-02 23:18 953妇科疾病

冬天到，许多女性朋友感觉全身发冷，手脚冰凉。专家提醒，食物是人体重要的热量来源，很多爱美女士一味追求苗条身材，减肥过度、饿过了头，血糖太低时，易产…

2020-06-02 22:49 632妇科疾病

推荐阅读饮食小偏方帮你消除眼袋　　花生酱坚果类中的花生，富含蛋白质、纤维、锌和维生素e，也是维生素b1、烟碱酸、叶酸的良好来源，其所含的单元不饱和脂肪…

2020-06-02 22:14 946妇科疾病

富含维他命C、维他命A、蛋白质和矿物质等的食物都是可以美白的食物。不过我们需要采取更好的食用方法，研究证明富含这些营养的食物最好生食，这样达到的美白…

2020-06-02 21:52 717妇科疾病

1、护发小麦　　小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。2、护脑饼干　　经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。3、…