2020-06-06 01:18 703妇科疾病

少吃凉食　　气候特别炎热的时候，适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温作用。　　但是，这些食物不宜吃得太多。凉粉…

2020-06-06 01:07 170妇科疾病

一、健脾益气　　脾胃居中焦，为人体的后天之本。夏天食用过多寒凉食物，容易损伤脾胃的消化功能。可以选用下面的两种健脾食物来食用。　　①南瓜具有温中健…

2020-06-06 01:01 745妇科疾病

苦味泻的未必是心火　　自然界中夏季以火热为主。因此人体的心阳在夏季最为旺盛，功能最强，这就不难理解为什么常说夏季心火旺。　　那么何谓ldquo;心火rdquo…

2020-06-06 00:09 638妇科疾病

1、黑豆　　黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血…

2020-06-05 23:58 141妇科疾病

瓜果蔬菜选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等;鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。　　赤豆汤可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成…

2020-06-05 23:52 547妇科疾病

饮食盲区1吃半生不熟的食物　　很多人习惯把食物做得不那么熟，尤其是蔬菜，认为这样不仅口味鲜嫩，更重要的是营养素可以得到保护。营养学家指出，未完全做熟…

2020-06-05 23:40 415妇科疾病

蘑菇　　蘑菇里含硒，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。蘑菇不仅可以吃，还可以用泡蘑菇的水给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个ldquo;水疗rdquo;按摩…

2020-06-05 23:34 470妇科疾病

护脑菠菜　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 ldquo; 还原食物 rdquo; ，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于 ldquo; 还原食物 rdquo; 呢？…

2020-06-05 23:29 660妇科疾病

1、最佳调味品mdash;mdash;醋　　醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。　…

2020-06-05 23:17 531妇科疾病

《遵生八笺》ldquo;夏季心旺肾衰，虽大热不宜吃冷冰雪蜜水、凉粉、冷粥。莫食瓜茄生菜。夏至后，秋分前，忌食肥腻、饼●腥、油酥之属，此等物与酒浆瓜果极为…