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2021-07-12 06:35 680月经疾病
月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。女性在…
2021-07-12 06:25 302月经疾病
2021-07-12 05:03 42月经疾病
榴莲是一种怪异食物,每当人看到它满身的刺就没有了食欲。其实,看似其貌不扬的榴莲具有很大营养价值。尤其对于经常出现痛经的女性来讲,如果在平时能够多吃…
2021-07-12 04:42 593月经疾病
1、适当饮酒酒类能温阳通脉、行气散寒,适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等,可以通经活络,扩张血管,起到缓解痛经的作用。例如,将100克红花在400毫升白酒…
2021-07-12 04:09 409月经疾病
10大经期瑜伽“去痛”动作1、盘坐扭转step1坐姿,双腿盘放,双吸气,臂伸直撑在臀部两侧,背部打直,肩膀向后打开,眼睛目视前方。step2吐气,慢慢扭转身体朝…
2021-07-12 02:27 547月经疾病
益母草益母草是历代医家作为治疗女性痛经的草药,对于治疗气滞血淤型痛经患者有显着的疗效。益母草味性辛苦,微寒,具有活血调经,去淤血,抗凝血,止痛消肿…
2021-07-12 02:17 964月经疾病
缓解痛经疼痛的小妙招1、月经到来的前五天饮食上面吃的清淡一点,同时也要吃易于消化的食物,防止出现消化不良的情况,也不可以吃得太饱,尤其要避免食用过于…
2021-07-12 00:59 564月经疾病
饮食均衡大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使…
2021-07-12 00:39 461月经疾病
1、按揉三阴交具体位置小腿内侧位置,足内踝尖上3寸,即胫骨内侧缘后方按摩的方法用拇指指腹捻在对侧三阴交穴上揉搓,若有酸胀感即为正确的位置。按摩1分钟之…
2021-07-11 21:28 698月经疾病
一、经期保暖很重要注意经期及性生活卫生,防止经,产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激,防止寒…
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