2021-07-06 03:48 638月经疾病

1、少吃过甜或过咸的食物因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2、注意忌口行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺…

2021-07-06 01:45 382月经疾病

1、服用维生素类药物B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到…

2021-07-05 22:34 355月经疾病

1、保持饮食均衡少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物它会令你神…

2021-07-05 22:14 771月经疾病

平躺，两腿弯曲，从上腹部向下推，反复5—10次。用掌根在腹部顺时针地环摩腹部5—10次。用食指，中指，无名指的指肚在脐周反复旋转按摩3—5分钟，使之产生温…

2021-07-05 18:43 745月经疾病

1、小步快走排除疾病导致的痛经，如果平时或经前能够坚持进行有氧运动，的确可以有效缓解痛经。对于有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30~4…

2021-07-05 13:54 955月经疾病

在月经来潮的前一个星期内也是要以清淡为主，应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或…

2021-07-05 10:33 517月经疾病

1、香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。做法香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。2、…

2021-07-05 04:26 414月经疾病

痛经是女性的常见病之一，很多女性一到月经期就被痛经折磨得死去活来。那么女性痛经怎么缓解痛经怎么办呢？让我们一起来了解一下吧。痛经怎么缓解痛经怎么办…

2021-07-05 01:23 491月经疾病

女性痛经一般是有原发性和继发性之分，除了要治疗外，平时的自我调理也是很重要的，通过饮食调理效果比较好。那么，你是否知道女孩痛经吃什么会缓解？痛经多…

2021-07-04 16:47 634月经疾病

痛经是一种十分常见的女性疾病，痛经的发病率是很高的，尤其是近几年来，随着女性压力越来越多，出现痛经的女性越来越多。那么，你是否知道女人来例假会不会…