2021-07-12 09:25 53月经疾病

玫瑰花蜂蜜茶材料玫瑰花5朵，蜂蜜适量。做法1、将玫瑰花置于茶壶内，加300毫升沸水冲泡5-10分钟。2、待花苞泡开后加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。功效本品活血…

2021-07-12 09:05 949月经疾病

缓解痛经的方法有哪些1。热水袋敷于腹部不管是什么季节，女性在经期缓解痛经要注重保暖，可以将热水袋敷于腹部，贴着肚子，这样可以使腹部暖和起来，从而达到…

2021-07-12 07:25 867月经疾病

1、香蕉缓解焦虑香蕉含有丰富的维生素B6，当女性体内摄入足够的维生素B6，会维持经前稳定的情绪。因为维生素B6可以提高神经传递素的分泌，可有效缓解经前各种…

2021-07-12 05:03 42月经疾病

榴莲是一种怪异食物，每当人看到它满身的刺就没有了食欲。其实，看似其貌不扬的榴莲具有很大营养价值。尤其对于经常出现痛经的女性来讲，如果在平时能够多吃…

2021-07-12 04:09 409月经疾病

10大经期瑜伽“去痛”动作1、盘坐扭转step1坐姿，双腿盘放，双吸气，臂伸直撑在臀部两侧，背部打直，肩膀向后打开，眼睛目视前方。step2吐气，慢慢扭转身体朝…

2021-07-12 02:27 547月经疾病

益母草益母草是历代医家作为治疗女性痛经的草药，对于治疗气滞血淤型痛经患者有显着的疗效。益母草味性辛苦，微寒，具有活血调经，去淤血，抗凝血，止痛消肿…

2021-07-12 00:39 461月经疾病

1、按揉三阴交具体位置小腿内侧位置，足内踝尖上3寸，即胫骨内侧缘后方按摩的方法用拇指指腹捻在对侧三阴交穴上揉搓，若有酸胀感即为正确的位置。按摩1分钟之…

2021-07-11 19:24 611月经疾病

很多女性朋友受到痛经的侵扰，每个月总有那么几天的痛苦。要如何缓解自己的痛经呢？食疗是一个很好的办法，既能够享受美味，也能够达到缓解症状的效果。美味…

2021-07-11 11:33 243月经疾病

临床表现原发性痛经从初潮开始每次月经来潮即感到小腹坠胀与痉挛性疼痛，严重者伴有恶心与呕吐，疼痛区可放射至后背部与大腿内侧。痛经要如何缓解1、要避寒在…

2021-07-11 08:01 716月经疾病

技巧一热水袋敷月经来潮时，很多女性都会出现下腹隐痛，有时在家难以忍受，你知道吗？在家使用热水袋敷可以缓解痛经的，而且多穿点衣服注意保暖。技巧二吃止…