2021-08-22 07:48 680月经疾病

调理宫寒痛经8个方法1、做运动尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。2、少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖…

2021-08-22 07:37 627月经疾病

痛经怎么快速止痛？1、按摩治疗痛经、按摩小腹，增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。位置肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂…

2021-08-22 07:27 824月经疾病

痛经吃什么可以缓解？常吃5种水果缓解痛经1、荔枝荔枝的果肉鲜甜多汁，许多人都喜欢吃。对于女性朋友来说，吃荔枝是非常不错的选择，荔枝具有降血脂，调节血…

2021-08-22 02:11 59月经疾病

月经是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，以下就是月经的10个不可信的传闻。　　作为每月　　传言一　　生理期不固定，就不正常。其实，正常月经包括3个…

2021-08-21 22:41 346月经疾病

在经期，不少女性出现痛经的现象，有的甚至痛得死去活来。其实，有时候是你那不经意的一些行为，导致你痛经的。那你知道有哪些行为吗？快来了解下，好减轻自…

2021-08-21 19:44 454月经疾病

丝瓜是调经凉血的上好佳品，别名天丝瓜、布瓜，每日适用量100-150克左右，食用方法有很多，除了凉拌、煮汤之外还可以榨汁喝。丝瓜的保健功效丝瓜有清暑凉血、…

2021-08-21 18:25 547月经疾病

1、薏仁红豆莲子汤红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量。准备好薏米、红豆、莲子，三种食材洗净。加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。煮…

2021-08-21 17:35 312月经疾病

吃什么水果缓解痛经？1、香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。推荐吃法香蕉浇上牛奶，把两者榨成汁即可。这样吃不仅甜美而且还可以…

2021-08-21 16:55 909月经疾病

豆类食物食用高纤维含量的大豆和豌豆有助于减轻子宫内的充血症状，从而减轻痛经的折磨。因为豆类食物可以通过消化，使粪便和粪便中水分的含量增加。一经排泄…

2021-08-21 16:44 210月经疾病

女性经期练瑜伽六式缓解痛经躺姿蝴蝶式1、平躺于地面，双脚弯曲脚掌心相对，慢慢将膝盖往二侧地板打开。2、膝盖若碰不到地板，可以把卷起的瑜伽垫放在膝盖下…