2021-08-17 07:40 886月经疾病

1、酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有…

2021-08-17 07:00 150月经疾病

1、用双手掌相互摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩大约200次。2、点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。3、以小鱼际掌揉关元、气海穴，各1-2分钟。4、…

2021-08-17 06:39 476月经疾病

1、牛奶牛奶中含有丰富的蛋白质，生理期来的时候喝一杯热牛奶能够缓解痛经，稳定心神，并且对提高人体抵抗力有着极好的作用；同时，牛奶中富含的色氨酸能缓解…

2021-08-17 06:09 920月经疾病

1。做好保温工作。女性朋友们在近期不能受凉，不要淋雨，做好保温工作。下半身着凉直接导致女性宫寒，宫寒会引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。2。饮…

2021-08-17 05:59 319月经疾病

缓解痛经的食疗一黑豆蛋酒汤黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说…

2021-08-17 05:40 956月经疾病

对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦，比如痛经。所以，从中医女性养生角度出发，在月经期，女人还是尽量别喝绿茶…

2021-08-17 04:49 461月经疾病

1、姜枣红糖水用料干姜、大枣、红糖各30克。做法将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。功效具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑…

2021-08-17 04:39 673月经疾病

7个缓解痛经的生活小细节1、暖胃暖背。把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。2、沐浴。很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。…

2021-08-17 04:00 80月经疾病

经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛，有的还放…

2021-08-17 03:50 994月经疾病

1、平时要多吃香蕉香蕉中含有丰富的维生素B群，其中维生素B6具有安定神经的效果，除了可以稳定女性在生理期的心理上的波动也可以缓解生理上的不适，减轻疼痛…