2021-08-17 11:08 233月经疾病

女性朋友出现痛经该如何缓解1、补充雌激素可减轻疼痛感经期女性体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也极低，经期子宫强烈收缩使得女性难以忍受，可出现面…

2021-08-17 10:59 171月经疾病

1、山楂姜糖汤取15克山楂、20克鲜生姜洗净后与20克红糖一同放入锅中煎服，每日1次-2次即可。2、田七鸡蛋汤取2枚鸡蛋，与6克打碎的田七、10克艾叶，以及15克生…

2021-08-17 10:38 566月经疾病

山楂葵子红糖汤食材山楂、葵花子仁各50克、红糖100克。制作以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。功效补中益气、健脾益胃、和血悦色。适于气血两…

2021-08-17 10:27 67月经疾病

镁元素缺乏可致痛经镁元素具有许多特殊功能，如激活体内多种生物酶物质、抑制神经兴奋、维持核酸结构的稳定性、参与蛋白合成、调节肌肉收缩和体温等，对机体…

2021-08-17 10:17 225月经疾病

1、经期剧烈运动很多女性朋友在月经期间并不注意身体，仍旧参加剧烈的体育运动等，很容易就发生了痛经。2、坐浴有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈…

2021-08-17 09:46 4月经疾病

1、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹…

2021-08-17 09:17 572月经疾病

一、止痛药许多女性可能仍然不知道最有效的止痛方法就是在痛经出现之前吃止痛药。消痛灵和布洛芬这两种镇痛剂是目前止痛效果较好的药物。痛经的女性可以在月…

2021-08-17 08:59 301月经疾病

1。调节内分泌瑜伽练习对人体内分泌有重要调节作用，由于皮质醇具有促进身体抗压力或焦虑反应的功能，在进行瑜伽练习时，皮质醇分泌量上升，促使肾上腺素分泌…

2021-08-17 08:48 572月经疾病

1、痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。2、加强锻炼，增强体质，避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。3、做运动，其在月经来潮前夕，多走…

2021-08-17 08:28 507月经疾病

痛经患者有45体内的镁水平明显低于正常人，含量在平均值以下，这意味着可食用含镁丰富的蔬菜、水果等来减轻痛经。镁具有许多特殊功能，能激活体内多种酶，抑…