2021-03-08 15:49 149心理技巧

锻炼不仅可以强身健体，而且有助于改善情绪。日前，美国“福克斯新闻网”载文，总结了能改善情绪的5种锻炼方法。　　一、练瑜伽更自信。研究发现，每周3次，…

2021-03-08 15:47 639心理技巧

性格不止决定命运，还会决定你的健康。7种性格的人最爱生病　　自我防御型　　这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。研究表明，对别人怀有敌意、处处提防…

2021-03-08 14:24 342心理技巧

如果用一种颜色形容周一，多数中国人会用黑色，西方人会用蓝色。黑色代表焦躁和蓝色代表抑郁能看出全球人都不喜欢周一。事实上，随着现代人学习和工作生活的…

2021-03-08 13:47 105心理技巧

由于压力过大，而又没有及时得到解压，长此下去的话，很容易得心理疾病的。据调查，女性心理疾病的发病率显著高于男性。那么，女人一生中最常得的心理疾病有…

2021-03-08 11:55 283心理技巧

其实我们的最大健康威胁不是心脏病或者癌症，而是你无法控制的压力。美国《真简单》杂志就给出以下最简单的减压秘诀。　　1、在重要场合，许多人都将目光聚焦…

2021-03-08 09:18 951心理技巧

1.不善于发现阳光面　　生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的…

2021-03-08 09:03 211心理技巧

焦虑症成为越来越多人的心理疾病，因为它的高发率及百般痛苦折磨。健康专家指出，除了进行常规药物和心理治疗外，克服焦虑症还有一些诀窍。　　睡眠充足　　…

2021-03-08 06:51 968心理技巧

生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。　…

2021-03-08 06:46 760心理技巧

牙龈疼痛出血、好忘事、重度痛经、做怪梦、下巴疼痛这些毛病你有吗？如果有那就喻示你需要马上减压，这些都在暗示你是时候减压的信号。　　美国“雅虎女性网…

2021-03-08 01:33 278心理技巧

现在社会竞争压力非常大，所以现在的大众群体普遍都比较容易焦虑，即使不是因为生活压力，很多人也会因为日常的一些工作需要，学习需要等经常要面对一些令人…