2021-03-10 07:21 5心理技巧

心理焦虑是现代人的通病，尤其是压力大的一族。那么生活中适当的缓解焦虑情绪有助预防疾病。下面是专家支给焦虑患者的几招1、打个哈欠，放慢呼吸的频率，心无…

2021-03-10 07:19 441心理技巧

现代快节奏的生活，让很多人每天都需要面对很多的工作，让他们整天处于紧张的状态等，当然每个人都有紧张或焦虑的状态，但是如果影响到了生活嘛就需要及时的…

2021-03-10 07:02 360心理技巧

相信很多人都听说过二手烟，却少听到二手压力的说法。平时有人不停进出办公室，前座的人一直“咚咚咚”地在桌上敲笔，领导紧锁眉头反复叹气，隔壁同事愤怒地…

2021-03-10 06:49 118心理技巧

如今无论是男性还是女性，所要承受的生存压力都很大，各种焦虑、焦躁的情绪会严重影响生活和身体的健康，如何排解压力，赶走焦虑症？这是很多女性想要知道的…

2021-03-10 06:35 350心理技巧

假期过后，上班族们也陆陆续续回到工作岗位上，面对熟悉的工作有的人感到得心应手，可有的人却开始为新的劳碌工作而焦虑。焦虑不只会影响到你的工作和心情还…

2021-03-10 05:51 276心理技巧

生活让我们觉的整天工作忙不完、家庭里事情多、手机不停响、心里慌慌的……这应该是我们每个人都体会过的滋味。其实这是一种焦虑情绪，专家今天给出我们几个…

2021-03-10 04:07 600心理技巧

女人奔三如果单身，全世界都为她焦虑，如果奔三时结了婚，婚后焦虑症又来找她们麻烦。到底婚后焦虑症是怎样来的，又有哪些表现呢？女人必须知道只有拥有有好…

2021-03-09 21:50 653心理技巧

心理学家说，照一会儿镜子，有利于发现自身优点、增添自信。可如果老在镜子面前左看右看，人们容易发现自己身上不完美的地方，进而影响自信心和判断力。　　…

2021-03-09 21:35 766心理技巧

英国品牌“Kalms”调查2000名成人。结果显示，调查对象中，三分之二每周都会产生压力感，平均一年208次感觉有压力。　　调查显示，女性和男性的压力之源有所…

2021-03-09 16:15 103心理技巧

都市白领或者上班族们之所以总想让自己陷入一种忙碌的状态，是因为在其心里缺少一个清晰、明确的目标。　　那个匆忙的“我”　　每天江雁对自己说得最多的一…