2021-03-09 07:57 821心理技巧

在许多人眼中，不少人认为工作环境好、工资收入稳定的白领人群都应该是衣食无忧的状态，极少出现抑郁的烦恼。事实真的是这样吗？　　“郁闷”了 别轻易给自己…

2021-03-09 04:03 83心理技巧

当您发现自己怒火中烧，或者成为其他人发泄愤怒的目标时，有几个处理策略可以用来帮助以健康的方式减少危险以及处理当前形势。　　1.努力从内心处冷静　　遇…

2021-03-09 02:34 981心理技巧

产后抑郁症的自我调适　　大部分新妈咪都会有产后忧郁，通常在生产后1周内开始，症状为毫无原因的想哭、伤心、焦虑，一般无须治疗，2周后这种情况会自动消失…

2021-03-09 02:24 116心理技巧

临床观察发现，在心内科就诊的大量患者都存在不同程度的精神心理问题，如焦虑、惊恐和抑郁等。若不及时干预，这些心理问题又会反过来加重躯体不适症状，所谓…

2021-03-09 01:58 490心理技巧

人们常用“近朱者赤，近墨者黑”来形容社交关系对个人行为的影响。美国一项研究显示，积极良好的社交关系如同均衡饮食、充足睡眠一样有益健康，而消极敌对的…

2021-03-09 01:38 835心理技巧

许多人在工作中经常加班，这可能会导致患抑郁症的风险上升。英国一项最新研究显示，那些工作时间长期每天超过１１小时的人，患抑郁症的风险比其他人要高出很…

2021-03-09 00:44 906心理技巧

焦躁、怨恨、愤怒、抑郁等统称为负面情绪，负面情绪不但影响心理健康，还影响身体健康，专家教大家5种告别负面情绪的方法，关键是驾驭自己的情感、控制情绪、…

2021-03-09 00:20 507心理技巧

抑郁这种看不见摸不着的疾病，随着社会进步在城市中愈发严重起来。有人笑称没有得过抑郁症的人就没有真正成熟。虽是笑谈但抑郁症在人群中的发病几率可见一斑…

2021-03-08 21:21 216心理技巧

注意力缺陷的症状有哪些?所谓ADD，就是注意缺陷障碍，最主要的症状是频繁地、不自觉地走神。　　大部分人都有注意力涣散的时候，而普通人与ADD患者

2021-03-08 21:14 620心理技巧

人们常说女人如花，花开正艳如青春期的女孩，活泼漂亮当然无可忧心，然而花开花谢也是自然规律，更年期的女人犹如入秋的花儿，即将面临改变，不再活泼漂亮，…