泡脚也是一门学问！这4大方法，养生效果更

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气温下降，要说到冬天最养生的一件事，那莫过于是“泡脚”了！身体上有什么器官需要承受人体重量而且又能“吃苦”的？那么无疑是 . . .

冬季养生大要——冬藏

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立冬二十多天，北方已经飘了好几场大雪，广州终于有点寒意，顺利入冬了。据说今冬将是六十甲子年最冷的一冬。趁还没冷到哆嗦，我 . . .

养生｜科学家发现：意念对健康的影响，大到

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学太极，上漾太极！点击右上角处“关注”，关注我们！前言积极乐观的心态，正面的念头，以及一颗慈爱的心，是健康不可缺少的因素 . . .

45-60岁是养生黄金年龄，做好3勤2少，健康

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随着现代医学的发展，社会的进步，长寿的人越来越多，研究调查，我国老人的平均年龄可达到75-80岁。长寿也是从古至今人们的追求 . . .

万物生长，阳气清明，清明小长假将至，这份

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清明，是我们传统的重要节日，也是二十四节气之一，时至清明，万物生长，阴浊渐散，阳气清洁明净。短暂的假期，除了要向先人寄托 . . .

别盲目养生，专家建议：早养胃，午养心，晚

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随着经济的不断发展，人们的生活水平不断提升，但是大气环境却在不断地恶化，食品安全问题也层出不穷，人们对于自身的健康问题也 . . .

泡脚养生通血气！但中医提醒：注意3方面，

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说起泡脚，好处可是数不胜数，可以增加血液循环、改善手脚冰凉，还可以辅助治疗多种慢性疾病。尤其在春季，天气虽有转暖的迹象， . . .

三伏天如何养生？医生给出了4个健康忠告，

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夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积 . . .

站桩养生有奇效，这样站桩，让您身体能量大

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站桩要求做到全身以丹田为核心，身体平衡安定贯通，重心平衡，八面支撑，不偏不倚。如果姿势歪歪斜斜，必然会影响到丹田的核心地 . . .

冬季养生10个小常识，值得收藏！

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随着天气转冷，寒冬已到。冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢？下面为您介绍冬季养生的 . . .