立冬之后如何养生锻炼？

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11月7日立冬，进入农历的癸亥十月。从本月民俗养生来看 古代立冬之日，天子非常重视，有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡 . . .

中医辨证，舌诊知识大全，收藏一下吧！

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何为正常舌象?舌诊的原理和内容是什么?正常舌象为舌质柔软、大小适中、活动灵活自如、颜色红活润泽，近似于淡红舌;舌苔厚薄适度 . . .

这些养生顺口溜，太实用了（值得收藏）

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健康养生知识大全

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大蒜【健康口诀】1、大蒜是个宝，常吃身体好。2、一日两苹果，毛病绕道过。3、一日一枣，长生不老。4、核桃山中宝，补肾又健脑。 . . .

2018入伏时间表，伏天养生提前准备

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近来几天，大家稍微尝试了下闷热天气的赶脚，爽不爽？是不是热的不想出门，就在待在空调屋里？要知道，这还不是夏季最厉害的时候 . . .

不要把艾灸就当成保健养生，其实是拔除病根

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人世间的疾病千奇百怪，常见病就有几百种，而真正能说清病因的疾病却寥寥无几。中医里有一句精华叫“治病但求其本”。只要找到了 . . .

十三节拍打养生强身操，为您的健康保驾护航

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当身体任何一个部位出现酸痛的症状时，人们会下意识的对该部位进行敲打来缓解酸痛。自古以来，拍打也是一种养生的方式，可以通过 . . .

痰湿体质调养，收藏了吧

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丹溪心法·中湿说，“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧”，说的就是人的脾胃如果被湿困住了，就会出现浑身发沉、倦怠无力、爱睡觉的 . . .

贺知章：政治不倒翁，养生老仙翁

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醉八仙里贺知章坐了头把交椅 唐朝是一个让中国人实现了中国梦的朝代。在那个梦幻的朝代里，文人墨客无数，各领时代风骚。在那个 . . .

饮食养生并非无限度地补充营养，而必须遵循

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概括地说，大要有四一要“和五味”，即食不可偏，要合理配膳，全面营养；二要“有节制”，即不可过饱，亦不可过饥，食量适中，方 . . .