养生小讲堂｜阴虚火旺，上热下寒，中医怎么

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《内经》“年过四十，阴气自半。”阴虚火旺往往病势缓慢，病程较长，其临床主要特征为五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕 . . .

男靠吃，女靠睡——男女养生，各有侧重

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“男靠吃，女靠睡。” “男不离韭，女不离藕。” “男要‘冷’养，女要‘热’养。” “……” 其实，这些俗话都在说明一件事男女 . . .

长大是什么感觉？网友神评小时候词不达意，

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长大了才发现，原来那不是废话是世界上最暖的牵挂！小时候一直不理解父母为什么可以那么早起床，长大后才明白，叫醒他们的不是闹 . . .

短靴搭配技巧，告诉你靴子配什么裤子好看

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冬季短靴搭配牛仔裤或裙子绝对都是毫无障碍不会过于女汉子，又有点儿帅气！在冬季，时髦养生的小仙女们早早在阔腿裤里面藏了条超 . . .

秋冬吃芋头，原来有这7大好处！赶快为家人

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秋季正是吃芋头的好时节。芋头又称芋艿，口感绵甜香糯，富含淀粉和膳食纤维，非常适合体虚、胃不好的胃炎患者食用。中医认为芋头 . . .

「名医专栏」刘昌艺主任 秋季的保健养生

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经过夏天的暴晒，我们迎来了凉爽的秋天，秋高气爽，落叶飘飘，人们沉浸在如此美景中，心情是多么喜悦呀。俗话说秋天是丰收的季节 . . .

几个最适合养生保健时段，这几个时段内养生

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养生已经是现在关注热度最高的话题，这不仅仅是因为生活水平的提升，还因为各种慢性疾病的多发。但是在养生的道路上，很多人只知 . . .

90岁国医养生秘诀：鸡蛋蒸着吃，按摩分四步

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不知道大家有没有过这样的体会，在一些大药堂，或者中医门诊，总能碰上一两个仙风道骨般的老中医。更令人印象深刻的是，这些老中 . . .

养生靠保健品？！常吃这两样东西，养生效果

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随着社会的发展，养生逐渐被提上了日程！应之而起的是保健品嗷嗷流行……面对琳琅满目的保健品，小伙伴表示挑花了眼啊！根本不知 . . .

健康养生的18个小妙招

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大家都知道养生有益健康，但是不是每个人都有空去好好修炼，有没有简单的招式利用闲散时间来修炼呢？下面我们就介绍18个健康养生 . . .