您的位置:首页 » 医疗资讯 » 医疗新闻 » 正文

女人不想肚子鼓鼓很难看,不妨多吃这几样食物,瘦身又健康

发布时间: 2020-06-10 23:40:20      来源:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

爱美是每个女人的天性,傲人的S型曲线也是女人梦寐以求的。而快节奏生活常常让我们腰间的赘肉不经意变多,大腿越来越粗,体重也慢慢飙升……别怕!吃对食物,也能甩掉脂肪,连运动也省了!女人不想肚子鼓鼓很难看,

爱美是每个女人的天性,傲人的S型曲线也是女人梦寐以求的。而快节奏生活常常让我们腰间的赘肉不经意变多,大腿越来越粗,体重也慢慢飙升……别怕!吃对食物,也能甩掉脂肪,连运动也省了!


女人不想肚子鼓鼓很难看,不妨多吃这几样食物,瘦身又健康



女人不想肚子鼓鼓很难看,不妨多吃这几样食物,瘦身又健康

皂角米俗称雪莲子。含有丰富的营养。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。皂角米对于瘦身的女性非常好。同样适合适合糖尿病人和肥胖的人食用


女人不想肚子鼓鼓很难看,不妨多吃这几样食物,瘦身又健康


韭菜能排毒减肥。韭菜含有丰富的粗纤维,膳食纤维刺激胃肠蠕动,使胃肠道排空时间加快,增加了排泄,减少了吸收。具有减肥功效,所以也被人称为“洗肠草”,刮油王!


女人不想肚子鼓鼓很难看,不妨多吃这几样食物,瘦身又健康


魔芋

魔芋是抑制肥胖的最好食物,主要成分是由葡甘露聚糖构成的,葡甘露聚糖是一种天然的膳食纤维。膳食纤维的摄入可以促进体内的肠胃蠕动,同时还不会产生任何脂肪,并对脂肪的过量吸收有一定的抑制作用,可以起到防止肥胖的作用。


女人不想肚子鼓鼓很难看,不妨多吃这几样食物,瘦身又健康


冬瓜

很多人都不喜欢吃冬瓜,冬瓜是我们日常生活中经常见到的一种瓜果。它的果皮和种子都是可以食用的,而且是有消炎、还有利尿的效果的。冬瓜被称作刮油的食物,而且卡路里是非常的低。减肥的人可以常吃。


女人不想肚子鼓鼓很难看,不妨多吃这几样食物,瘦身又健康


玉米窝窝头

这种老一辈的粗粮馒头到现在还是很受欢迎的,现在的人吃惯了白面馒头,显然玉米面做成的窝窝头更觉得有香味,并且它还有丰富的粗纤维,能加强肠道蠕动,帮助人体清除体内垃圾,所以是非常不错的瘦身代餐呢!


女人不想肚子鼓鼓很难看,不妨多吃这几样食物,瘦身又健康


苦瓜应该是咱们比较了解的瘦身必需品。它能够清热、明目、还能加快咱们的排毒速度,所以它是瘦身的必需品。近来还有研讨表明,苦瓜能够帮助咱们减重、下降血脂和血糖,所以三脂过高的人,无妨多吃。


女人不想肚子鼓鼓很难看,不妨多吃这几样食物,瘦身又健康


荞麦

荞麦民间俗称“净肠草”,有清理肠道的作用,还具有消炎、止咳、祛痰的作用,除了像麦类那样富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等,更含有大量纤维素、多种维生素等营养物质。

本文来源:,新闻转自各大新闻媒体,如有侵权请联系管理员删除!

 
(文/小编)
分享到:

润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

Processed in 0.231 second(s), 66 queries, Memory 1.36 M