5.藏红花
藏红花是一种漂亮的嫩黄色香料，其特有的温和、优雅的芬芳大受西班牙菜以及其它地中海菜系的青睐。研究还发现，藏红花对性能力的提高也大有益处。提取藏红花香味的最好方法就是用热水浸泡，或者用肉汁煮上15分钟，将这种“茶饮料”加入你的膳食之中，配合谷物食用，味道极其诱人——西班牙的特色海鲜饭就是一个经典的例子。
6.牛肉 》》精彩推荐：引起女性腰痛的14个原因
牛肉富含锌和铁，以及大量的优质蛋白以及B族维生素。另外，烤架上兹兹作响的牛肉，还有那飘散出来的迷人香味，都具有一种魅惑挑逗的意味——像是一场可以吃的前戏!
7.西瓜
西瓜汁中的一种氨基酸——瓜氨酸的含量极其高，它有助于机体释放另外一种氨基酸——精氨酸，精氨酸有利于血管健康。根据夏威夷大学的研究，西瓜的这些特征是有利于男性勃起的，而对女性来讲则能增强性欲。
1.巧克力
这种性感的甜食不单会愉悦舌尖，它还含有一种化合物称为苯乙胺。苯乙胺有助内啡肽的释放，这些天然的化学物质是能增加快感的。有趣的是，圭尔夫大学的一项研究分析了上百篇有关催情剂的文献后发现，即使人们认为自己在吃了巧克力后性欲会大增，但是并没有任何研究证明性欲与巧克力之间存在联系。换句话说，巧克力的助性功效可能只是影响脑部的活动，引起5-羟色胺和内啡肽的分泌而产生效果的。因此，当你想添加一些活力时，来一杯加入半盎司巧克力的热茶吧。
2.咖啡 》》精彩推荐：最常见的补肾食物大全
喝完咖啡后的口气或许没有那么迷人，但是爪哇咖啡确实具有一些助性的特质。一项来自于西南大学的研究发现，女性在摄入少量咖啡之后性欲会有所提升，这是因为咖啡能刺激大脑中调节性欲的部分。警告：由于良好的睡眠对身体整体的健康状况非常重要，所以午后喝咖啡要当心，别影响睡眠。对于很多人来说，2点后最好就别再喝咖啡了。
3.鸡蛋
鸡蛋富含L-精氨酸，这种氨基酸已经被证实有助于治疗勃起功能障碍。你不单可以把鸡蛋当早餐的一部分，还可以试试在晚餐时做个简单的鸡蛋卷。
4.桃子 》》精彩推荐：女性冬季护肾的10个重点
滑腻的质地、漂亮的颜色、夏天的气息，每一样都那么迷人、令人动心，其实这些仅是桃子的一些附属优点而已。桃子富含维生素C的特质让它理所应当地成为一种“助孕药”。多吃桃子能提高精子质量、较少精子凝聚。冰冻后切片的桃子要比新鲜桃子含维C的量稍高，所以，把桃子放入冰柜冻一冻，做成冰沙给你的老公享用吧。
5.藏红花
藏红花是一种漂亮的嫩黄色香料，其特有的温和、优雅的芬芳大受西班牙菜以及其它地中海菜系的青睐。研究还发现，藏红花对性能力的提高也大有益处。提取藏红花香味的最好方法就是用热水浸泡，或者用肉汁煮上15分钟，将这种“茶饮料”加入你的膳食之中，配合谷物食用，味道极其诱人——西班牙的特色海鲜饭就是一个经典的例子。
6.牛肉 》》精彩推荐：引起女性腰痛的14个原因
牛肉富含锌和铁，以及大量的优质蛋白以及B族维生素。另外，烤架上兹兹作响的牛肉，还有那飘散出来的迷人香味，都具有一种魅惑挑逗的意味——像是一场可以吃的前戏!
7.西瓜
西瓜汁中的一种氨基酸——瓜氨酸的含量极其高，它有助于机体释放另外一种氨基酸——精氨酸，精氨酸有利于血管健康。根据夏威夷大学的研究，西瓜的这些特征是有利于男性勃起的，而对女性来讲则能增强性欲。
