2020-06-28 03:54 979药膳食疗

鲫鱼红豆养胃粥的做法　　食材鲫鱼50克，红豆20克，大米80克，盐3克，味精2克，葱适量，姜适量。　　做法　　1.大米洗净浸泡；鲫鱼切小片，用料酒腌渍；红豆…

2020-06-27 22:20 191药膳食疗

鳕鱼蘑菇养胃粥的做法　　食材大米80克，鳕鱼50克，蘑菇20克，青豆20克，枸杞子适量，盐适量，姜丝适量，香油适量。　　做法　　1.大米洗净；鳕鱼肉洗净，用…

2020-06-27 20:36 597药膳食疗

鲤鱼大米养胃粥的做法　　食材鲤鱼50克，大米100克，盐3克，味精2克，姜丝适量，葱花适量，香油适量，料酒适量。　　做法　　1.大米淘洗干净，放入清水中浸泡…

2020-06-27 18:29 127药膳食疗

墨鱼养胃粥的做法　　食材墨鱼100克，大米500克，猪肉30克，白胡椒粉8克，姜汁15毫升，葱汁20毫升，盐3克，味精2克。　　做法　　1.墨鱼处理干净切丁；猪肉洗…

2020-06-26 18:22 536药膳食疗

【原料】　　鲤鱼头1个、新鲜连皮冬瓜100克、粳米100克。　　【调料】　　白糖2大匙。　　【做法】　　1、先将鲤鱼头洗净去鳃，冬瓜皮洗净切成小块，然后一同…

2020-06-25 22:54 37药膳食疗

草鱼mdash;mdash;温中补虚　　含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒等，是温中补虚的养生食品。有暖胃和中平肝祛风等功能。秋季饮…

2020-06-25 17:25 501药膳食疗

鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉…

2020-06-25 13:12 404药膳食疗

如果你觉得自己看上去比实际年龄更老，不妨借鉴一下美国《读者文摘》杂志刊出的ldquo;年轻的10个秘诀rdquo;。　　笑口常开。曾有研究人员将几千张表情各异的…

2020-06-24 14:25 544药膳食疗

1、草鱼mdash;mdash;温中补虚之良品　　草草鱼虽然普通，但是其却有暖胃、平肝祛风的功效，温中补虚的养生食品。　　草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿…

2020-06-24 11:20 142药膳食疗

秋季养生多吃鱼类产品　　鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍，而且非常容易被人体所吸收，其吸收利用率高，属于优质的蛋白。另外，鱼肉中脂肪含量低，不会造…