2020-06-28 17:47 297药膳食疗

高血压、高血脂、高血糖常常光顾中老年人，面对三高我们的饮食应该如何调配呢？今天小编想和大家谈谈高血脂饮食，不妨一起来看看。　　高血脂饮食七大原则要…

2020-06-18 10:56 203中医常识

游玩前一天储备能量　出发后注意饮食卫生　　首先，食品卫生、安全是重中之重。千万不能让一些ldquo;不愉快rdquo;扫了您的兴。其次，针对不同的人(如糖尿病人…

2020-06-17 20:40 244中医常识

1、多吃甜　　中医认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源， 脾胃之气健旺，人可延年益寿。而甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点，如大枣、山药等…

2020-06-17 05:12 564中医常识

肥肉　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是…

2020-06-15 18:32 568中医常识

水果干　　菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已，水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富的维生素之外，水果干里…

2020-06-15 17:55 527中医常识

入春后，一些慢性病患者食用某种食物后会突然发病，这些食物就是人们俗称的ldquo;发物rdquo;。中医理论认为，春季误食以下几种ldquo;发物rdquo;，会令旧病复…

2020-06-15 08:53 56中医常识

7、味精　　每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。　　8、猪肝　　一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多…

2020-06-14 12:16 926中医常识

7.酸奶　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。　　8.白薯 》》精彩推荐揭…

2020-06-14 03:07 624中医常识

①芹菜吃茎不吃叶。　　芹菜叶子中维生素B1的含量是茎的17倍，维生素C的含量是茎的13倍，蛋白质的含量是茎的11倍，钙的含量是茎的2倍hellip;hellip;只吃芹菜…

2020-06-13 02:37 403中医常识

4.饮食内容一成不变　　经常吃同样的食物，会增加有害物质在体内残留的几率，ldquo;最好一天吃够32种食物，rdquo;王铭富表示，最少也要吃够20种，切忌偏食。 …