2020-06-08 12:03 145药膳食疗

现今社会，不少喜欢这么吃的人都崇尚生吃蔬菜，认为这样可以最有效地保证维生素的摄入；然而，更多的人认为从安全卫生的角度来说，都应当将蔬菜烹熟了吃。那…

2020-06-08 11:58 705药膳食疗

1、黄色养生玉米　　立夏时节玉米已逐渐上市，金黄香糯的玉米是很多朋友的最爱。殊不知，这玉米堪称浑身是宝，保健功效同样不可小视。　　玉米又称为苞谷、玉…

2020-06-08 11:52 201药膳食疗

1、蜂蜜萝卜　　材料白萝卜、蜂蜜150克　　做法取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜，用小火煮沸调匀，晾冷后…

2020-06-08 11:46 915药膳食疗

1、 三黑汁　　原料黑芝麻10克、黑枣10克、黑豆30克。　　做法将上述三种材料蒸熟后打汁去渣。　　功效黑色食物可温肾健脾，增加免疫力，可缓解过敏体质。　…

2020-06-08 11:40 995药膳食疗

我们都知道晚餐对我们大家都是非常重要的，不能吃得过饱，也不能吃得过晚，最好是在晚上七点之前吃完是最好的，那么，晚餐吃什么好呢？晚餐吃什么对身体更健…

2020-06-08 11:35 317药膳食疗

1、草莓　　草莓中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素是合成维生素A的不可或缺的物质，所以多吃草莓可以通过补充胡萝卜素来间接补充维生素A，从而起到明目护肝的…

2020-06-08 11:29 159药膳食疗

在春夏交替的时候，有些人会开始食欲不振，并且容易出现肠胃和咽喉不适感冒等常见问题。这个时候，多吃一些红色水果能够补充维生素，帮助预防和抵抗感冒病毒…

2020-06-08 11:23 985药膳食疗

1、养肺清心百合　　百合洁白娇艳，味甘，性微寒平，归心、肺经，其花、鳞状茎均可入药，可以清火润肺止咳，清心安神，健脾和胃。百合鲜品富含黏液质及维生素…

2020-06-08 11:19 797中医常识

7、冬瓜益智汤　　原料小冬瓜1只，肉块100克，菇、莲子适量，盐适量。　　做法　　取小冬瓜1只挖瓤洗净，用沸水煮10分钟后取出，加肉块、香菇、莲子肉及作料…

2020-06-08 11:17 480药膳食疗

固齿食物分类　　固齿食物主要分成三类一是含丰富膳食纤维、多种维生素、多种人体必需微量元素矿物质的食物。营养的均衡与全身免疫系统的构建息息相关，而健…