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2020-06-12 14:55 349中医常识
五、多吃红薯 吃红薯是长寿老人的一大喜好。医学家研究,红薯有五大功效 1.和血补中,营养丰富; 2.宽肠通气,促进排便; 3.益气生津,增强免疫; …
2020-06-09 02:46 112中医常识
每天都喝一两小酒 周国山说,老人平时很爱吃零食,特别爱吃膨化小馒头、山楂片和棒棒糖。而且老人还有一个令人意想不到的爱好,就是爱喝点白酒。ldquo;90…
2020-06-09 00:32 73中医常识
醋是烹调美味时经 常用到的调味剂,我国食醋的历史至少可以追溯到西周。晋阳是我食醋的发祥地之一,春秋时已经有了专门的醋坊。北魏《齐民要术》里共记述…
2020-06-06 16:16 570中医常识
十、日撮谷道一百遍,治病消疾又延年 谷道,俗称肛门。撮,即收缩也。通俗地讲,就是做收缩肛门的动作。唐朝医学家孙思邈极为推崇此法,他在《枕中方》一…
2020-06-05 14:05 158中医常识
如果在热水中加入生姜片、花椒等辅料,对祛风散寒更有效果。但热水泡脚并非人人适用。患有脚气的人,病情严重到起泡时,就不宜热水泡脚,因为这样很容易造成…
2020-06-05 12:44 773中医常识
据调查 ,许多长寿老人长寿经验之一,是吃饭只吃七八分饱。古代一些医著也论述节制饮食 可以抗衰老 、延寿命。这一规律已被现代许多科学家通过动物实验所证实…
2020-06-05 12:37 425中医常识
偏爱红薯 吃红薯是长寿老人的一大喜好。老人说ldquo;红薯是个宝,顿顿离不了。rdquo;医学家研究发现,红薯有五大功效。1、和血补中,营养丰富;2、宽肠通…
2020-06-05 06:19 269中医常识
六个天天吃 每日喝一杯牛奶,吃二个水果,三碗主食,四杯流质,五种食物,六种蔬菜。 七个注意 注意心
2020-06-05 01:13 107中医常识
龟柔 要想健康长寿可学龟柔,与人和蔼相处,不要因一点小事就动怒,更不要出言伤人。要ldquo;失之泰然,得之淡然rdquo;。殊不知,常与人争,动肝火,易患…
2020-05-19 21:43 435中医常识
以下是专家对老年人如何健康长寿提出的十大建议 1、少喝酒。人上了岁数后,酒精对身体的影响明显增大。因为身体对酒精的抗性已大大衰退所致。因此,老年人…
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