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2020-06-17 11:45 824中医常识
3.葵花子 葵花子虽营养丰富、味道鲜美,但并不适合老年人。 首先,葵花子含油量高,且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸,进食过多不但会消耗体内的胆碱,…
2020-06-17 10:23 180中医常识
三高指的是高血压、高血脂、高血糖。那么,三高老人吃什么好呢?下面我们为大家详细介绍,希望能对您有所帮助。 当老人们患上有ldquo;三高rdquo;时对于饮…
2020-06-11 09:02 417中医常识
如果在饮食上选用一些补气助阳的食物,就可使代谢加快,分泌功能增强,有效改善老人冬天怕冷的症状 含铁食物 缺铁性贫血的老年人容易怕冷,因此应多食…
2020-06-11 04:41 831中医常识
1.鱼子 鱼子是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富含胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋养剂,但老人要尽…
2020-06-09 01:17 204中医常识
人们常说,ldquo;女人不可百日无糖rdquo;。其实,对于所有老人,尤其年老体弱、大病初愈的老人,红糖都有很好的保健功效。 老年人多体寒虚弱、皮肤粗糙、…
2020-06-08 06:22 659中医常识
每100克猪血仅含0.4克脂肪,是同等质量瘦猪肉的1/40左右,因此患有高血脂的老年人经常食用,也不会引起血脂升高。猪血可以煲汤,也可以炒食,将它与豆腐、木…
2020-06-04 13:50 612中医常识
推荐枸杞的养生功效及药膳推荐 老年人的消化功能日益减退,难以消化吸收所吃的全部食物,如果每顿饭吃得比较多,容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如…
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