2020-06-03 01:11 386药膳食疗

任何种类的水果均可接受，推荐的水果有苹果、葡萄、樱桃、芒果、桃子、橘子、杏子、葡萄柚、香蕉、柳橙、梨子、李子、哈密瓜、木瓜、柿子等，且不应使用罐头…

2020-06-03 01:05 582药膳食疗

近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。　　众所周知，

2020-06-03 00:59 33药膳食疗

近年来，不少养生书籍提倡多吃粗粮，多吃黑米等谷类，于是四处掀起一阵ldquo;粗粮运动rdquo;、ldquo;黑米运动rdquo;。对此，广东省抗癌协会化疗专业委员会主…

2020-06-03 00:54 359药膳食疗

许多人喜欢吃鸡头、鸭头、鹅头以及鱼头等。确实，这些鱼、禽类的头很好吃，而且营养价值也很高。可是，这些ldquo;头rdquo;的害处也不少。就拿鸡来说，民谚道…

2020-06-03 00:48 203药膳食疗

1、把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快。　　2、吃饭至少保证20分钟，这是因为从吃饭开…

2020-06-03 00:42 520药膳食疗

1.鱼片　　一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了ldquo;营养rdquo;的标签。不过，…

2020-06-03 00:37 128药膳食疗

紫菜黄瓜汤　　取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。　　山楂鲤鱼汤　　取约500克的鲤鱼一…

2020-06-03 00:31 462药膳食疗

2月14日注定是个甜日子，沾了情人节的光，无论有没有人双手奉送，就算自己买，吃点巧克力才应景。跑超市一看，小小巧克力的花招可不少，黑的、白的、夹心的、…

2020-06-03 00:25 201药膳食疗

水果，可以为人体提供多种营养物质，那么什么时候吃水果最健康？这要根据水果的种类而定，例如苹果、梨、葡萄比较适合早上吃；菠萝、木瓜、猕猴桃等比较适合…

2020-06-03 00:20 173药膳食疗

不同人群的早餐提示　　1、发育中的学童　　补充钙及蛋白质。发育中的孩子最容易忽略的营养素是钙质，早餐要记得选购鲜奶。孩子如果不爱喝鲜奶，补充酸奶也可…