2020-06-04 08:55 819药膳食疗

1.酸奶制品　　酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但美国各大超…

2020-06-04 08:49 947药膳食疗

汤是我们日常生活中得常用菜式，汤的样式虽多但其最大的特点就是烹饪方便，营养价值高。既然喝汤营养价值高，那么是饭前喝吸收好还是饭后喝好呢。　　饭前先…

2020-06-04 08:43 939药膳食疗

虽然长假已经结束，但是不少读者却依然为家里剩下的月饼犯难转送亲友吧，明显已经错过最佳时间；自己留着吃吧，实在是觉得有点腻；丢了吧，无论贵重与否的月…

2020-06-04 08:37 717药膳食疗

中秋饮食要节制　　中秋佳节亲人团圆，朋友相聚，谈天说地之间很容易就吃多了。中秋饮食一定要注意节制，特别是一些应节食品如月饼、芋头等比较滞腻的食物，…

2020-06-04 08:32 832药膳食疗

饭前喝汤好还是饭后喝汤好？煲汤吧认为喝汤的时间很有讲究，俗话说ldquo;饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖rdquo;，这是有一定道理的。　　饭前先喝…

2020-06-04 08:26 853药膳食疗

罐头里的水果经年仍色泽鲜亮，餐厅里的京都骨那么红艳诱人，小推车上的点心更是五颜六色，这些食品之所以有如此的诱人色泽，是天然的吗？我想我们中不少的人…

2020-06-04 08:20 57药膳食疗

俗话说ldquo;药食同源rdquo;，ldquo;药补不如食补rdquo;。但进补也要讲究科学，根据中医ldquo;五行rdquo;ldquo;生、克rdquo;规律的学说，有些食

2020-06-04 08:14 621药膳食疗

中国传统的烹饪美食离不开各种调料，日常的菜肴更是离不开盐、糖、醋、料酒。那么这些调味料，什么时候放，才能起到最佳的作用呢？　　1、食糖　　在烹调中添…

2020-06-04 08:08 71药膳食疗

芥菜含蛋白质、脂肪油、黏液质，芥子苷，芥子酶，芥子碱等。其脂肪油约占37％，主要成分为芥酸、花生酸、甘油酯及少量亚油酸甘油酯。芥子苷经酶水解，产生异…

2020-06-04 08:02 863药膳食疗

月饼不能和高糖水果一起吃。月饼高糖高热，别和苹果、西瓜这些含糖量很高的水果一起吃，高血压高血脂、肾炎、糖尿病患者应该谨慎食用。　　月饼不能和粥一起…