2020-06-05 14:41 259药膳食疗

很多人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你…

2020-06-05 14:36 975药膳食疗

最好在两餐之间吃　　业内人士梁先生表示，以糯米为主要原料的粽子黏性高，不易消化，因此最好在两餐之间吃，如果做不到，中午吃为宜。粽子最好热吃，凉食易…

2020-06-05 14:30 227药膳食疗

1.高钙食物　　日常饮食中多准备些高钙食物，对脾气同样具有很好的调理作用，不管是什么原因而导致的脾气暴躁情况，高钙食物都可以有效的调理。也就是说，缺…

2020-06-05 14:24 649药膳食疗

绿豆汤绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化…

2020-06-05 14:18 884药膳食疗

1、饭后赏乐mdash;mdash;帮助消化　　音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫ldquo;脾好音乐，闻声即动…

2020-06-05 14:12 199药膳食疗

注意一早餐必须得吃　　不吃早餐或早餐质量较低，是考生较为常见的营养问题。不吃早餐影响记忆力和注意力，学习效率会降低。人体经过一夜的休息，晚餐所摄入…

2020-06-05 14:07 914药膳食疗

晚餐吃得不当会引发多种疾病　　午餐作为正餐的习惯早已被打破，晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭。还有的人从不回家吃晚饭，下班后就开始每天的ldquo;…

2020-06-05 14:01 965药膳食疗

1、黑巧克力　　最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4…

2020-06-05 13:55 264药膳食疗

维生素B作用维生素B有很多种，其中B2对皮肤的功效最为明显，能辅助细胞氧化还原，能维持皮肤与黏膜的健康，能抑制暗疮形成，保持皮肤光滑有弹性，有助于头发…

2020-06-05 13:49 154药膳食疗

痔疮是人类特有的常见病、多发病。据有关普查资料表明，肛门直肠疾病的发病率为59.1，痔占所有肛肠疾病中的87.25，而其中又以内痔最为常见，占所有肛肠疾病的…