2020-06-05 19:31 123药膳食疗

一、就餐顺序　　在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。　　午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量…

2020-06-05 19:26 89药膳食疗

苦夏症状1燥热难耐　　典型症状由于身体的状况引发各种情绪掺杂，燥热的情绪会随着温度的升高越演越烈，这种情绪会影响心情、食欲及精神状态。　　美食方案　…

2020-06-05 19:20 307药膳食疗

一忌长时间喝凉茶　　凉茶有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、…

2020-06-05 19:14 615药膳食疗

正常人每日需要维生素C50mdash;100毫克，维生素A2500mdash;3000国际单位，维生素d300mdash;400国际单位。　　维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体…

2020-06-05 19:08 299药膳食疗

1.西红柿　　所谓的西红柿就是我们平时生活中常说的番茄，这种似蔬菜又似水果的食物中含有大量的维生素c，因此专家建议在平时生活中不妨适当多吃。而且在西红…

2020-06-05 19:02 485药膳食疗

1.配点肉，蛋白质好吸收。　　大豆有ldquo;植物肉rdquo;的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，当然蛋白质也不会差。不过，豆腐中…

2020-06-05 18:57 430药膳食疗

1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤　　寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。　　吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻，气血停滞引…

2020-06-05 18:51 780药膳食疗

吃肉的危害　　1、吃肉太多，伤ldquo;心rdquo;伤ldquo;脑rdquo;　　科学研究发现，早期的人类只吃蔬果而不吃肉类。直到后冰河时期，人类所需的水果、坚果与蔬…

2020-06-05 18:45 86药膳食疗

一、粽子在未熟时不能吃　　看着可口的粽子就在眼皮底下，袅袅青烟，粽叶飘香，让人忍不住想ldquo;趁热吃rdquo;一把，殊不知，粽子是要在小火慢慢熬了之后才…

2020-06-05 18:39 871药膳食疗

对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教。那么，粉碎性骨折吃什么好呢？　　其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴…