2020-06-06 01:15 459药膳食疗

又到了一年一度的开学季，各地经历了高考考验的学子们踏上了漫长的大学求学路。五湖四海的新生汇聚一堂，在充满兴奋和期盼中，新生也即将面临异地的考验。很…

2020-06-06 01:10 436药膳食疗

营养界素来认为ldquo;一荤一素一菇rdquo;是最合理的饮食搭配，这里的ldquo;菇rdquo;指的就是蘑菇。但现在市面上的蘑菇种类繁多，每一种的最佳吃法是什么呢？…

2020-06-06 01:04 389药膳食疗

下雨的时候应该吃些什么食物吗？　　首先，要摄入一些热量高的食物。　　在夏天，人们不愿意吃很油腻的食物，因为觉得很难消化或者怕热量太高，再加上天气的…

2020-06-06 00:58 808药膳食疗

导致失眠的五大食物　　1、导致腹部胀气的食物　　肚子胀满了气，令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉，那么少吃一些产气食物也许有…

2020-06-06 00:53 146药膳食疗

上午十点左右，由于经过一段紧张的工作和学习，碳水化合物基本上已消耗殆尽，此时吃个水果，其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收，以补充大脑和身体所需的能量，…

2020-06-06 00:47 576药膳食疗

肺热吃什么好？　　注意饮食，多饮水。水可以制火，多饮水，多小便，促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食积，食积易化火，加重体…

2020-06-06 00:41 749药膳食疗

面对各种钙补充剂该如何选择呢？营养师表示，单从钙本身来看，不同制剂吸收率差异并不大。研究显示，碳酸钙吸收率约为35，而乳酸钙约32，葡萄糖酸钙在27左右…

2020-06-06 00:35 839药膳食疗

叶黄素、玉米黄素　　长期食用后可保护视网膜黄斑部神经细胞，免于受到病变伤害及退化　　食物来源深绿色的叶菜类如菠菜、芥兰　　花青素　　减少自由基对视…

2020-06-06 00:30 530药膳食疗

1.豆类　　铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽…

2020-06-06 00:24 914药膳食疗

第一、是荔枝，荔枝可以保肝，对肝有好处　　根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果，对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果，但是吃的越多，就容易…