2020-06-06 12:48 313药膳食疗

七消食法缓解胃胀　　1、控食　　既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。　　2、适当服一些帮助消化的食物　　如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽…

2020-06-06 12:42 865药膳食疗

1、《本草纲目拾遗》载ldquo;惟性滑泄，患痢人勿用。rdquo;大白菜含有丰富的纤维素，有通便的作用，故大便溏泻及寒痢者尽量少食。　　2、大白菜性偏寒凉，气…

2020-06-06 12:36 960药膳食疗

一、春节过年选什么酒好？　　中国的年夜饭和拜年招待的餐桌上基本少不了酒，无论是白酒、啤酒、红酒、黄酒，似乎有点酒味才有点年味儿。随着民众保健意识的…

2020-06-06 12:30 549药膳食疗

惊！牛奶的补钙效果低于青菜　　按照数据计算，100克全脂牛奶能量约为54千卡，含钙104毫克。而100克小油菜含能量约为15千卡，含钙却高达153毫克。那么，按照…

2020-06-06 12:25 600药膳食疗

加牛奶，补钙养肺　　牛奶和豆腐堪称完美搭配，一个是植物蛋白，一个是动物蛋白，合二为一，自然效果是强强联合。　　加蛋黄、血豆腐，钙补得更多。　　就像…

2020-06-06 12:19 345药膳食疗

一、肉配甜椒　　甜椒是维生素C的丰富来源，迅速伴炒起锅，可以避免维生素C被破坏及流失。　　二、瘦肉配大蒜　　瘦肉中含有维生素B1的成分，如果吃肉时伴有…

2020-06-06 12:13 854药膳食疗

红薯内物质有效防癌　　众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜ldquo;排行榜rdquo;中，红薯也一…

2020-06-06 12:07 49药膳食疗

长寿饮食原则少三白 多三黑　　ldquo;三白rdquo;指的是盐、糖、脂肪。　　吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，每日食盐摄取量…

2020-06-06 12:01 886药膳食疗

狗肉瘦而不腻，香味浓郁，容易被人体消化和吸收。冬令食用狗肉能使虚劳肾亏、脾胃虚寒、气血不足等状况得到改善;对老年人体弱虚寒、胸腹胀满、采取膝软弱、手…

2020-06-06 11:55 979药膳食疗

看见自己的肌肤干瘪暗沉，每次只能用护肤品去掩盖。其实，想要皮肤天然性的富有弹性、光滑的肌肤，不妨多吃富含胶原蛋白的食物。在日常饮食中，通过食物萃取…