2020-06-06 17:38 338药膳食疗

胡萝卜是我们经常吃的一种食物。其含的营养元素比较丰富，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称ldquo;小人参rdquo;。胡萝卜具有益肝明目、利膈宽肠、健脾…

2020-06-06 17:32 522药膳食疗

我国是绿叶蔬菜品种最多、价格最低廉的国家之一，深绿色叶菜的种类之多，让很多来访的欧洲朋友惊叹不已。遗憾的是，很多国民并未享受到这样物美价廉的健康食…

2020-06-06 17:26 794药膳食疗

胃胀气怎么办？你是否有每次饭后会感到胃胀气不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情况呢？长期饮食不规律、狼吞虎咽、精神压力等都会引起胃胀气。胃胀气往往表现…

2020-06-06 17:21 189药膳食疗

坚果的正确吃法　　核桃mdash;mdash;mdash; 健脑益智ldquo;万岁子rdquo;　　补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强…

2020-06-06 17:15 683药膳食疗

土豆营养丰富、易于储存，不管是平凡的家常菜还是高贵的宴席上，都能找到它的身影。土豆的烹饪方法多种多样，到底哪种做法最健康，营养损失更少呢？我们来把…

2020-06-06 17:09 52药膳食疗

调味品酱油对人体会造成伤害吗？　　美国学者进行了一项研究指出，酱油的主要成分是大豆所含的异黄酮，它可降低人体内的胆固醇，减少患心血管疾病的危险。研…

2020-06-06 17:03 250药膳食疗

1.早饭后吃粒复合维生素、钙片。多数人在日常饮食中很难摄取到足够的营养素，可以服用营养补充剂进行补充。选择早饭后吃，是为了更好地促进营养素的吸收。此…

2020-06-06 16:58 832药膳食疗

增鲜解腻。烹调油腻食物时加点醋，或吃饺子时蘸点醋，可减少油腻感，让人觉得没那么腻口。此外，醋还能增鲜增香，这是因为粮食在发酵变成醋的过程中，产生了…

2020-06-06 16:52 568药膳食疗

这些健康减肥食品都是热量较低的纤体食物，即使多吃也不容易长胖。　　冬瓜　　冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。冬瓜富含维生素，热量较低。　　…

2020-06-06 16:46 754药膳食疗

黄褐斑形成原因　　1、黄褐斑的形成是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的　　2、人体内阴阳失衡肝气郁结，致使…