2020-06-07 15:42 45药膳食疗

1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤　　寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。　　吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻，气血停滞引…

2020-06-07 15:37 973药膳食疗

1、梨　　我们都知道，梨的水分高，味道也很好，营养丰富。中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚…

2020-06-07 15:31 122药膳食疗

1、牛肉富含肌氨酸　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以…

2020-06-07 15:25 731药膳食疗

1、鱼眼　　鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸等不饱和脂肪酸。　　这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防…

2020-06-07 15:19 332药膳食疗

1.经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。　　2.经常喝浓茶易引起贫血。现代医学研究…

2020-06-07 15:14 410药膳食疗

一、鱼肉　　为了减少饱和脂肪的摄入，选择鱼类作为你的肉类食物，因为它们含有一种健康的不饱和脂肪酸mdash;mdash;omega-3脂肪酸，以及蛋白质。omega-3脂肪…

2020-06-07 15:08 183药膳食疗

现在由于工作和生活压力等原因容易产生疲劳的现象。那么对于上班族来说有什么比较好的方法能抗疲劳呢?我们能不能通过饮食的方法来抗疲劳呢?下面就抗疲劳的几…

2020-06-07 15:02 384药膳食疗

4种抗氧化食物越吃越年轻　　1、西红柿　　西红柿是一种很常见的抗氧化食物，这对于肌肤抗衰老很有帮助。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素，茄红素的抗氧化…

2020-06-07 14:56 442药膳食疗

鸡蛋　　鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所…

2020-06-07 14:50 947药膳食疗

豆腐，古称ldquo;福黎rdquo;，是由我国最早发明、制造，而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被誉为ldquo;植物肉rdquo;…