2020-06-08 01:17 130药膳食疗

相关推荐养生多喝汤养生汤食谱大全推荐　　农历十二月初八，中国汉族民间流传着吃ldquo;腊八粥rdquo;的风俗。在河南，腊八粥又称ldquo;

2020-06-08 01:11 340药膳食疗

1、水中人参　　泥鳅又名鳅鱼，肉质细嫩、味道鲜美，营养药用价值高，因此还有ldquo;水中牛肉rdquo;的美称，是典型的高蛋白、低脂肪食品。泥鳅有很高的药用价…

2020-06-08 01:06 951药膳食疗

1、适当增加高蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等　　蛋白质所含能量的30会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有5~6作为热量散失，脂…

2020-06-08 01:00 116药膳食疗

蜂蜜是生活中比较常见的饮品。那么对于蜜蜂从合欢花上采来的花蜜的食用上有什么需要注意的呢?下面给大家介绍女人食用合欢花蜂蜜注意事项，供大家参考。　　饮…

2020-06-08 00:54 435药膳食疗

早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。对于早餐来说应该科学、合理的搭配，但是…

2020-06-08 00:48 651药膳食疗

不健康的生活方式会导致胆固醇值和血压上升，心血管疾病和糖尿病的风险开始成为进入中年的人们关注的重点。然而下面推荐的8种食物，将有助于40岁以上的人预防…

2020-06-08 00:43 250药膳食疗

葡萄或红或紫，晶莹剔透，从外观上看非常漂亮，摘一颗放进嘴里，酸酸甜甜，鲜美多汁，非常美味，而且葡萄含有多种维生素和微量元素，营养十分丰富。以下是葡…

2020-06-08 00:37 206药膳食疗

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等十余种微量元素，是世界卫生组织评选出的ldquo;十大最佳蔬菜rdq…

2020-06-08 00:31 781药膳食疗

烧烤后吃一只梨　　专家研究发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁…

2020-06-08 00:26 653药膳食疗

因为缺钙，女性经前情绪很容易起伏，通过摄入适量钙质和维生素D，有助于放松紧张的肌肉，缓解烦躁的心情。因此，经前应多摄入牛奶、奶酪、酸奶、豆制品、海产…