2020-06-09 22:29 149药膳食疗

美肤的食物　　1.香菇　　香菇中含有麦角固醇，经人体吸收后可转化为维生素D，因而可以防治佝偻病和贫血，对美颜有重要意义。　　2.红枣　　是驰名中外的滋补…

2020-06-09 22:23 197药膳食疗

常见的高纤维食物举例　　1.燕麦　　燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人保持饱腹感。燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配…

2020-06-09 22:17 223药膳食疗

适量喝啤酒的好处　　1.保护血管　　适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺…

2020-06-09 22:11 215药膳食疗

怎样喝酒不伤身？　　1.喝酒前吃主食先垫肚子　　在喝酒前，人们可以吃些主食，比如面包、米饭，让肚子五六分饱，这样可以起到保护胃黏膜且胃不会马上吸收酒…

2020-06-09 22:05 659药膳食疗

1.藕　　藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去…

2020-06-09 21:59 661药膳食疗

睡前忌吃的食物　　1.甜食　　就医学方面的分析来看，在睡前摄取甜食与假设在就寝3小时前摄取甜食相比，在这3个小时之内所必须消耗之能量，就会直接储存下来…

2020-06-09 21:53 36药膳食疗

1.肉食冷冻分成块　　一些人习惯将一大块肉化冻之后，将切剩的肉重新放回冰箱中冷冻。有人还为了加快化冻速度，用热水浸泡冻肉，这些做法都是不可取的。因为…

2020-06-09 21:42 472药膳食疗

1.山药　　山药不仅有ldquo;神仙之食rdquo;的美誉，还有ldquo;食物药rdquo;的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的…

2020-06-09 21:36 331药膳食疗

女性经期的饮食原则　　1.多吃能缓解疲劳的食物　　在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用对ldquo;经水之行rdquo;有益的食物羊肉、鸡…

2020-06-09 21:30 289药膳食疗

大蒜可以空腹食用吗？　　因为大蒜对胃的刺激，专家建议大蒜素要在饭后服用，切忌空腹。吃过蒜后，口腔中会留有异味，可以嚼食几颗熟花生缓解。或直接食用胶…