2020-06-22 16:34 31药膳食疗

1、全脂奶　　如果你真得很难长重然而却很渴望长肉，别喝脱脂、减脂牛奶!那些是给减肥的人用的。16盎司的全脂奶提供16克蛋白质和16克脂肪。和其他食物比较起…

2020-06-22 16:28 100药膳食疗

猕猴桃　　猕猴桃维生素C含量特别高--两个猕猴桃中维生素C的含量超过一个橘子，而且它还含有丰富的钾和膳食纤维。吃法猕猴桃皮薄，可以用削皮器或削皮刀去皮…

2020-06-22 16:22 364药膳食疗

油炸食物　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。　　薯条和其他油炸类食物、饼…

2020-06-22 14:08 297药膳食疗

14种食物的健身功效　　1、洋葱　　含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更…

2020-06-22 14:02 915药膳食疗

糯米的营养与功效　　现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。　　糯米的主要功能是温补脾胃，所以对中…

2020-06-22 13:57 529药膳食疗

1.苹果　　苹果含有可溶性膳食纤维和果胶，能产生饱腹感；苹果还可对血糖水平进行调节，延缓饥饿感；此外，咀嚼苹果需要较长的时间，减缓了摄食速度，从而增…

2020-06-22 13:51 150药膳食疗

今年的春节和元宵节离的似乎特别近，随着春节的帷幕落下，元宵节也即将要到来了。而在元宵佳节到来之际，家家户户都会准备上一些美味的元宵来过节。过节吃元…

2020-06-12 20:57 552药膳食疗

止咳可以喝酸梅汤来调理吗？这是不好的做法，咳嗽不止的时候喝酸梅汤是可能导致病情加重，建议有这方面困恼的患者不宜喝酸梅汤，希望大家要正确认知下。　　…

2020-06-12 20:52 660药膳食疗

像酸梅汤这种饮品，大家觉得孕妇是可以喝的吗？应该怎样喝才比较好呢？今日小编带大家来了解下，孕妇该不该喝酸梅汤的真相，希望孕妇朋友们来了解下吧。　　…

2020-06-12 20:46 906药膳食疗

莲藕大家平时都是怎么吃的呢？我想做成炒菜或者是放在汤里面来搭配的比较多吧？莲藕看起来是一种比较百搭的食材，不过其实它也是有一些食用禁忌的，想知道的…