很多女性都容易出现贫血的情况，特别是怀孕之后，由于胎儿和母体营养都需要由孕妇提供，所以发生贫血的可能性就更高。而孕期贫血最典型的症状就是易疲劳、头
1.饮食调理
不少孕妇出现贫血的症状，都是因孕期叶酸和维生素B12摄入不足所致的巨幼细胞性贫血。针对这种情况，可以从饮食上进行补充和调理，平时可以多吃包括动物肝脏、动物血液、瘦肉等动物类食物，这类食物中铁剂含量丰富，且更容易被吸收。另外，包括紫菜、海带、虾皮之类的海产品，含铁量也较为丰富。另外，也要多吃含有维生素C的水果，这样可帮助机体吸收食物中的铁剂。需注意的是，饭后避免喝浓茶，否则会影响铁的吸收。
2.服用铁剂
对于严重缺铁，单靠食物无法满足补铁需求的孕妇，可以口服铁剂，例如硫酸亚铁。当服用一段时间铁剂后，复查时会发现血液中血红蛋白逐渐恢复正常。建议在发生贫血情况后就开始补充铁剂，一直到产后三个月更佳，这样不但可以为孕期补充足够的铁，还能预防缺血性贫血再次发生。
