八个月宝宝吃什么好 八个月宝宝食谱安排

　　燕麦牛肉粥

　　食材准备：牛肉少许，燕麦少许。

　　制作过程：首先将牛肉清洗干净，将牛肉放入绞肉机内进行搅拌，其次将燕麦用水泡开，之后将搅碎后的牛肉放入燕麦粥中熬煮。最后，放入少许盐巴即可。

　　营养分析：牛肉含有较为丰富的蛋白质，营养丰富，孩子正处于长身体阶段，蛋白质利于孩子健康，燕麦粥是健康粗粮之一，宝宝也喜欢食用。

　　青菜鸡肉粥

　　食材准备： 大米少许，新鲜鸡腿一个，木耳少许，小白菜，香油少许。

　　制作过程：首先将鸡腿清洗干净，将鸡腿肉取下，切成丁状，其次将鸡腿肉放入开水中烫煮一遍，再捞出肉。将木耳放入水中泡一下，等木耳被泡发之后，将其切成碎末状。将小白菜清洗干净，切成碎末状。最后将大米和处理好的食材放在锅中熬煮，加入少许盐巴即可。

　　营养分析：对于八个月的孩子，粥类的食物更利于孩子的肠胃消化，香喷喷的鸡肉粥对于孩子的身体健康也是很有帮助的。

　　红薯橙汁泥

　　食材准备：红薯少许，鲜橙汁一个。

　　制作过程：首先将红薯放入蒸锅中蒸煮，再将红薯的外皮去除，其次将红薯碾压成为泥状，其次将新鲜的橙子放入榨汁机中榨成橙汁。最后将橙汁和豆腐泥充分搅拌，红薯橙汁泥就完成了。

　　营养解析：橙汁含有丰富的维生素，口感香甜，红薯也含有丰富的维生素以及纤维素，红薯中含有多种微量元素，非常适合八个月的宝宝食用。

　　蔬菜番茄粥

　　食材准备：准备新鲜西红柿，洋葱少许，大米少许。

　　制作过程：首先西红柿和洋葱清洗干净，将这些蔬菜切碎，其次将大米清洗干净，放入锅中熬煮成粥，加入准备好的西红柿以及洋葱熬煮，最后放入少许盐巴即可。

　　营养解析：西红柿具有消食的功效，还含有较多的有机酸，利用我们的健康。蔬菜粥能够满足孩子的营养需求。

　　八个月宝宝营养补充

　　在为孩子准备营养食物的时候，热量的补充需要得到保重。八个月宝宝单单依靠母乳也难以补充足够的热量，需要多准备其他辅食补充热量。除了热量之外，我们还要准备含有丰富蛋白质的食物，比如一些荤类的食物。

　　粗粮类型的食物也是宝宝所需要的，一些麦片或者是番薯类型的食物都是宝宝所需要的。为了满足孩子的营养需求，我们还要准备一些富含微量元素的食物，比如一些动物肝脏等，补充孩子身体所需的钙铁锌元素。

　　以上就是八个月宝宝食谱的简单介绍，希望以上的介绍能够为爸爸妈妈们提供参考，为自家的宝贝准备营养美食。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：江慧）