宝宝明目食谱 韭菜炒羊肝

热门文章排行榜 >>2021-06-03 20:40:58来源:
导语

导语宝宝吃什么对眼睛好?宝宝明目吃韭菜炒羊肝。

  羊肝性味甘平,有益补血、益肝明目。下面就来看看这道宝宝明目食谱吧。

  食谱原料:

  韭菜100克,羊肝120克,食油适量,姜、葱、酱油、味精各少许。

宝宝明目食谱 韭菜炒羊肝怎么做 宝宝吃什么对眼睛好

  韭菜炒羊肝

  制作方法:

  1、韭菜洗净,切成小段;羊肝洗净,去筋膜,切片。

  2、起锅加油,先下葱、姜末,炒出香味,加入羊肝片略炒,再入韭菜和酱油,用旺火急炒,至熟,加味精即成。羊肝要炒熟、炒匀,以免生肉有毒菌,也可先用水煮,熟后再炒,比较安全。

  适合人群:12个月以上宝宝

  健康提示:

  羊肝性味甘平,有益补血、益肝明目;韭菜味甘辛,性温,能补肾助阳,温中开胃,主要含挥发油、硫化物、甙类、蛋白质及钙、磷、铁等成分。此菜肴可收益肝温肾、养血明目的功效

(责任编辑:小白)

(文/小编)
打赏
免责声明
• 
本文为小编原创作品,作者: 小编。欢迎转载,转载请注明原文出处:http://www.aibaoyl.com/ye/show-7937.html 。本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们。

推荐专题

产检项目 产检注意事项 产检时间 母乳喂养的好处 母乳喂养注意事项 母乳喂养多久最好

你可能感兴趣的工具