给宝宝喝凉茶 防流感真的好吗

　　适当的喝一些凉茶对于我们人体来说是有好处的，比如在夏天的时候喝凉茶，可以消除人体内的暑气，在冬天喝凉茶的话，可以帮助缓解一些因为干燥引起的喉咙疼痛等等。而且还有的凉茶还有防感冒的作用。

　　所以有不少的人都会喜欢每天喝一点的凉茶，尤其是广东那边的人，基本上都会有喝凉茶的习惯。这不最近正处于流感高发时期，不少的家长就想到了喝凉茶的好处，于是就想着让也要小宝宝们喝一些加以预防流感。那么这样的做法真的可行吧！下面就跟着小编一起来看看吧！

　　虽然对于喝凉茶的人群是没有年龄限制的，但是如果你们想要给小宝宝们喝凉茶的话，小编可以很认真的告诉你们是不可以的。

　　因为小宝宝们的生理各个机能都还没发育完全，再加上凉茶基本上都是用很多性质寒凉的药材一同制作出来的，倘若让小宝宝也跟大人一起饮用同种的凉茶的话，那么就会损害到宝宝的肾气，以及身体的其他机能。

　　小宝宝喝凉茶必须适时，适量，适合体质，不是你们想给宝宝喝就可以给宝宝喝的。所以小编是不建议你们盲目的给宝宝喝凉茶的哦！就算宝宝要喝凉茶，也最好是要在医生的指导下面使用哦！

　　预防宝宝流感吃什么

　　该如何预防宝宝流感呢？其实在日常饮食中，也是有很多的食物是可以帮助宝宝预防流感的哦！就比如下面这几种食物！

　　1.蓝莓。

　　蓝莓不仅营养价值高，而且蓝莓当中含有丰富的抗氧化剂成分，这种成分可以有效的帮助我们人体抵御感冒的哦！妈妈们千万不要错过这么好的食物！

　　2.西红柿。

　　这种食物看起来很平常，但是里面所富含有的价值是你们根本想象不到的。西红柿中不仅含有丰富的维生素，矿物质等。而且经常吃西红柿还可以帮助我们人体提高机体的免疫力哦！所以妈妈们也要记得要宝宝多吃一点。

　　3.南瓜。

　　适当的给宝宝吃一些南瓜也是可以帮助宝宝提高机体的免疫力的哦！所以妈妈们不妨可以适当的给宝宝吃一些。南瓜这种食物想必会比较多宝宝爱吃，毕竟口味甜甜的，是比较容易让宝宝们接受的。

　　以上就是关于给宝宝喝凉茶防流感真的好吗的相关知识介绍，希望小编这篇文章可以帮助到你们！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：江慧）