流感高发期 如何避免孩子得流感

 　　最近多地爆发流感，这让很多父母都感觉到非常头疼，那么该如何在流感高发时期，帮助宝宝抵抗流感的侵袭呢？下面不妨就跟着小编一起来看看吧！

　　最有效措施：打疫苗

　　其实，对于孩子们来说，预防流感最有效的措施就是打疫苗了。一般都会比较建议让孩子秋季就去接种流感疫苗，这样可以更有效的预防来年的流感，当然如果你的孩子还没有打过流感疫苗的话，现在打其实也是来的及的。

　　当然打疫苗也并非就能一定的抵抗住流感的侵袭，妈妈们们还是多需要在日常护理上面多注意一些，这样才能起到双重的抵御。

　　1，避免带孩子去人群拥挤的地方

　　在流感高发的时期，最好是尽量避免带着孩子去人群拥挤的地方活动，外出也最好是能戴个口罩，毕竟流感病毒是能通过飞沫和微粒传播的。

　　2，孩子饮食作息要规律

　　宝宝只有吃的好睡的好，这样才能有助于提高自身的抵抗力，所以妈妈们在日常饮食方面一定要让宝宝多吃一些蔬菜水果，多吃肉类以及鸡蛋等富含优质蛋白质的食物。

　　3，让孩子勤洗手

　　无论是外出回来，还是在吃饭之前，吃东西之前，都要让孩子记得先洗手，以防病从口入。

　　4，保持室内的湿度

　　有研究表明发现，室内空气湿度保持在百分之五十以上的话，就会大大的降低病毒的活性，所以在流感高时期，妈妈们也要尽量的保持好室内的空气湿度哦！

　　当然还有一点也是很重要的，就是要注意保暖，现在正处于冬季，气温有时候会高一点有时候会低一点，所有妈妈们一定要根据适时增减的孩子的衣物。

　　家长们也要懂得教育孩子，如果在幼儿园里面，有其他小朋友出现发热，咳嗽等症状的时候，要尽量避免去接触他们，如果接触了的话，那么之后一定要用肥皂洗手。

　　如何知道孩子得流感了

　　很多家长，肯定都会想要知道的，怎么样才知道孩子是得了流感还是只是普通的感冒呢？

　　其实判断方法很简单，只要孩子突然发烧，并且温度迅速上升超过了38度，并且还伴随有咳嗽，喉咙疼痛等情况的时候，那么就可能是得流感了。

　　如果孩子还有反应说自己的肌肉有出现酸痛的感觉，那么就基本上可以确定孩子是得了流感了哦！那么这个时候你们就需要及时的带着孩子去医院进行检查治疗。

　　以上就是关于如何预防孩子得流感的相关知识介绍，希望小编的这篇文章可以帮助到你们！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：江慧）