坐月子是每个女人都会经历的一件事情，也许有的人认为这个事情并不重要，不用理会太多，但是小编认为，生孩子耗费了女人大半精力，所以身体是很虚弱的，需要
6、忌过多吃鸡蛋
医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家给出的孕、新妈妈营养标准，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病。
7、吃坚硬和粗糙以及生冷的食物
产后脾胃功能还没有完全恢复，吃生冷的食物会对脾胃带来损伤，影响其消化，而且生冷食物会引起血液滞留，导致腹部疼痛以及产后恶露不尽。
